PELIGROS DE DORMIR CON EL MOVIL BAJO LA ALMOHADA



Hoy hablaremos de un tema en el que reparamos muy poco, pero es una costumbre muy extendida…” DORMIR CON EL MÓVIL BAJO LA ALMOHADA”, nadie puede negar que alguna vez lo ha hecho, ya sea para no dejar de escuchar la alarma, para contestar esa esperada llamada, o simplemente ya es un hábito que tenemos y en el fondo ni sabemos por qué.

Probablemente no nos hemos preguntado si será dañino o si tiene efectos sobre la salud el hecho de dormir con un móvil bajo la almohada y por ello, en Consejosdelimpieza.com te vamos a contar las razones por las cuales debes comenzar a deshacerte YA mismo de ese mal hábito.

RIESGOS DE PONER EL MÓVIL BAJO LA ALMOHADA


Para comenzar, hay que mencionar que casi el 50% de las personas, duermen todos los días con el móvil en su cama, otro 30% lo hace con el móvil conectado en la mesilla de noche, un 19% de las personas lo apagan y solo el 1% lo deja en una habitación diferente al lugar donde duerme

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RAZONES PARA NO DORMIR CON SU MÓVIL BAJO LA ALMOHADA


Ya que hemos comenzado con la pregunta sobre si existe algún peligro de dormir con el teléfono celular bajo la almohada, vamos a responderla:

SI, los teléfonos celulares o móviles, emiten radiación electromagnética cuando están encendidos y es mucho mayor, mientras más cerca estemos de ellos; tener el móvil bajo la almohada, hace que aumente dicha exposición (sumada ya a la del resto del día), sin que tengamos unas horas para que el cuerpo “descanse” de la sobrecarga electromagnética.

A continuación, mencionaremos otros inconvenientes que poco a poco se han ido descubriendo que se deben a la “cercanía” todo el tiempo, con los teléfonos móviles:


RIESGOS PARA LA SALUD 
Poco a poco la investigación se ha ido adentrando en las consecuencias del uso de los móviles y sus ondas; pese a que aún no hay resultados concluyentes, si se ha demostrado que la sobre-exposición a emisiones electromagnéticas (como las de los microondas o los rayos X) conduce al crecimiento de tumores y aunque las de los móviles son muy “insignificantes”, están ahí.

Para el caso de los peques, la OMS (Organización Mundial de la Salud), ha sido tajante advirtiendo que los niños son más susceptibles a los efectos nocivos de las radiaciones, ya que sus cráneos y cueros cabelludos son más delgados. Por lo anterior, mientras aumenta la información, evite que sus hijos duerman cerca de móviles encendidos.

NOTA: NO existe ningún estudio que indique que el móvil causa cáncer, hay mucha paranoia al respecto y por ello solo tómese con calma el uso del móvil y evite exponerse innecesariamente a sus ondas, es muy sencillo. Tenga en cuenta también nuestras siguientes recomendaciones:

  • Cuando esté en un lugar donde la señal sea “mala” o débil, trate de utilizarlo menos, ya que su teléfono celular emite más radiación que cuando tiene la cantidad máxima de señal.
  • Los teléfonos móviles solo emiten radiación cuando buscan o reciben una señal, apagados o en modo avión, no emiten absolutamente nada.
  • Trate de usar el “manos libres” cuando pueda, ya que, al utilizar dispositivos de manos libres como auriculares o Bluetooth, reduce los niveles de exposición a las radiaciones que emiten los teléfonos.
  • Si le gusta dormir mientras escucha un poco de música que pone con el móvil, déjelo a cierta distancia ya que la radiación se reduce a medida que nos alejamos de la fuente (en éste caso, el teléfono).
  • Sea concreto; reduzca la cantidad de tiempo que pasa hablando por teléfono móvil y en su lugar, opte por enviar mensajes de texto en lugar de llamar para reducir la cantidad de exposición del cráneo a las emisiones de radiación.
  • Probablemente no sepas que cuando utilizamos el teléfono en espacios cerrados con superficies o paredes metálicas como los elevadores, aviones o trenes, emiten mucha más radiación…por ello (si no es urgente), espere a salir del elevador antes de hacer esa llamada.


OTROS MOTIVOS POR LOS QUE NO SE DEBE DORMIR CON UN CELULAR BAJO LA ALMOHADA


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DISMINUYE LA CALIDAD DEL SUEÑO
Con un teléfono, vibrando, pitando y sonando toda la noche, no se obtendrá el descanso necesario, en ocasiones puede que algún sonido sencillamente llegue antes de alcanzar la fase REM e interrumpa el proceso, con lo que al otro día es posible que tenga dificultades para concentrarse en el trabajo que te sientas aletargado e inquieto. Lo que afectará con el tiempo la productividad y el bienestar general.

RIESGO DE INCENDIO
Ya se han registrado casos, piénselo…sería algo horrible (una pesadilla), el despertarse con un incendio precisamente bajo la cabeza, sin contar con que algunos materiales como las fibras de polietileno, suelen arder de forma tan rápida que pueda ser todo bastante peligroso. Por ello, hay que ser especialmente cuidadoso, cuando tenemos un móvil al que le hemos comprado una batería distinta a la que traíña de fábrica.

AFECTACIONES A LA SALUD
Ya hemos hablado de las pequeñas cantidades de radiación que emiten los móviles, por ello, tenerlos cerca de la cabeza durante períodos prolongados puede provocar dolores de cabeza y otros problemas de salud más complejos.

LA LUZ AZUL
Con el tiempo, comenzarás a escuchar mucho más sobre la “LUZ AZUL”, que poco a poco se va considerando una “epidemia”, los teléfonos móviles (y tablets, televisores y otros aparatos con pantallas LED) emiten lo que se conoce como luz azul, un tipo de luz que los estudios sugieren que puede inhibir la producción de la hormona melatonina inductora del sueño e interrumpir nuestros ritmos circadianos. Esto puede deberse a que la luz azul emite longitudes de onda similares a la luz del día, lo que puede hacer que nuestros cuerpos piensen que es de día. En nuestra siguiente nota, hablaremos en profundidad de la cada vez más famosa LUZ AZUL.

INSOMNIO
El cerebro necesita pasar por varios ciclos de sueño cada noche para sentirse fresco y recargarse para el día siguiente, tener las emisiones de ondas tan cerca del cerebro, ocasiona menor nivel de descanso e incluso investigaciones han demostrado que con solo 45 minutos de radiación durante el sueño, se redice la energía que podemos tener al siguiente día (en comparación con alguien que no duerma cerca de un dispositivo móvil o con WIFI).

PARA TERMINAR:

ELIJA MÓVILES CON EL MENOR NIVEL SAR (pregunte a su vendedor)

SAR significa Tasa de Absorción Específica, e indica la cantidad de radiación que se absorbe en la cabeza cuando usa un teléfono celular. Simplemente mide la cantidad máxima de energía que absorbe por cada unidad de masa de tejido expuesto; dichos valores de SAR se expresan en vatios por kilogramo por gramo o 10 gramos de tejido y por ello cuanto más alto sea el nivel de SAR de un teléfono celular, más radiación se absorberá en la cabeza. 
Para evitar exponerse a demasiada radiación, busque un teléfono celular con bajos niveles de SAR. En Europa, el límite de SAR se establece en 2.0 W / Kg en 10 g de tejido. En Australia y EE. UU. Se establece en 1.6 W / Kg en 1 g de tejido.
Consulte la clasificación SAR de su teléfono móvil en el paquete del teléfono, ya que es un requisito para todos los teléfonos vendidos en los mercados del Reino Unido y los EE. UU.
Esperamos que nuestra nota le haya despejado alguna duda y que poco a poco vaya cambiando el hábito (si lo tenía), por una costumbre más saludable como apagar el móvil mientras duerme.



Un saludo y hasta la próxima!
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NO LLEVE LA BILLETERA EN EL BOLSILLO TRASERO


EL MAL HÁBITO DE LLEVAR LA BILLETERA EN EL BOLSILLO TRASERO


Muy extendida costumbre de la mayoría de hombres (aunque hay que decir que cada vez menos), sin embargo, la mayoría de los hombres que deciden dejar de poner su billetera en el bolsillo trasero del pantalón, lo hacen porque no quieren ser víctimas de los ladrones o carteristas, ya que cuando portamos la billetera en la parte de atrás, somos más vulnerables a perderla en las aglomeraciones del transporte público, que si la llevásemos en el bolsillo delantero (de más difícil acceso), o dentro de la solapa de la chaqueta; por eso hoy, en Consejosdelimpieza.com te vamos a contar la razón verdaderamente importante para deshacerse YA, de éste mal hábito:



POR QUÉ NO DEBEMOS LLEVAR LA BILLETERA EN EL BOLSILLO TRASERO DEL PANTALÓN


NOTA: Efectivamente, quizás esté pensando lo mucho que incomoda esa billetera en el bolsillo de delante para doblar las piernas y sentarse, pero ya le contaremos que a largo plazo es el “mal menor”, también por ello, al final le daremos unos tips para que no le sea muy incómodo llevar su billetera en otro sitio que no sea el bolsillo trasero.

Una vez abordamos el tema de la “seguridad” de nuestro dinero y documentos, hay que decir que la razón más importante para sacar la billetera del bolsillo trasero y cambiarla de lugar es la salud.

El extendido hábito de poner nuestra billetera en el bolsillo de atrás de los pantalones es la causa más común (y desconocida) del dolor de espalda y dolor de ciática en hombres (cabe recordar que, en el mundo, el 80% de la gente ha sufrido alguna vez esta clase de dolor). 
Los nervios que salen de la zona lumbar controlan y coordinan algunos de los músculos más grandes y fuertes del cuerpo como piernas, glúteos, centro y espalda; al tener la billetera debajo del glúteo durante horas, hacemos una presión que ocasiona problemas mecánicos en el cuerpo como los dolores mencionado al comienzo. Con relación a ello, un osteópata dijo: Sentarse sobre la billetera es (en términos de motricidad), como caminar con un zapato en un pie y el otro descalzo. 

Al llevar nuestra gruesa billetera (las más delgadas tienen el mismo efecto), lo que conseguimos es que la posición de la cadera sea más alta a un lado que al otro, con lo que la espalda y el cuello automáticamente intentarán compensar dicha irregularidad, de aquí que se generen problemas en estas zonas del cuerpo; dicho desequilibrio del hueso de la cadera, la espalda y la pelvis, hace que las vértebras también están torcidas hacia un lado, siendo realmente incómodo.

Solo hace falta media hora sentado sobre su billetera, para que pueda sentir dolor de espalda o entumecimiento del nervio lumbar.


* Otro efecto negativo que no se menciona normalmente (casi todo se refiere al esqueleto y su posición) es la posibilidad de irritación sobre la piel que en ocasiones son causadas por las billeteras de cuero o piel, atrapadas bajo la nalga en los días calurosos de verano mientras estamos en el estadio viendo un partido… otra razón más para ir dejando ese hábito.

CONSEJOS PARA DEJAR LA COSTUMBRE DE PONER LA BILLETERA DETRÁS Y SENTARSE SOBRE ELLA



  • Con el tiempo, el dinero en efectivo se va utilizando menos, hoy por hoy, ya hasta la tarjeta plástica de crédito, está siendo remplazada por nuestro teléfono móvil, con un estándar superior de seguridad en casa de hurto o pérdida.

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  • Han surgido en el mercado las nuevas billeteras compactas para uso en el bolsillo delantero con un tamaño más accesible, hasta el punto en que se pueden llevar delante, en el mismo bolsillo que el teléfono móvil.
  • Llevar la billetera en el bolsillo delantero aumentará drásticamente la vida de sus tarjetas de crédito y carnets, muchas de las causas del deterioro de sus carnets, licencia de conducir y/o tarjetas de crédito es que está sentado en su billetera y aplastándolo todo. Su billetera también va a durar más sin deformarse ni romperse.
  • No existe ningún taburete, banqueta, silla, banco, asiento, en ningún sitio público ni en su propia casa, que esté adaptado para sentarse con la billetera en el bolsillo trasero, y mantener la posición correcta de la espalda.
  • De hecho, hay muchas personas que llevan la billetera en el bolsillo trasero del pantalón, pero tienen la costumbre de quitársela cada vez que se van a sentar (precisamente porque les resulta incómodo o para evitar los problemas mencionados), a ellos les decimos que ese hábito se presta para terminar perdiendo la billetera, sin contar con que no es buena idea hacerlo en algunos lugares públicos donde podría ser arriesgado retirar su billetera.




  • Para terminar, otras recomendaciones que puede tener en cuenta (lleve donde lleve su billetera):
  • Hay que limpiar la billetera periódicamente, muchos hombres llevan cosas y recibos sin validez que solo afectan la estética y la salud.
  • La billetera no es para llevar cuentas por pagar, recibos y documentos de folio doblados), si no tiene la forma de tarjeta o billete…no debe ir ahí.
  • Tarta de implementar monederos, o poner sus monedas en el bolsillo delantero de su jean, en la billetera solo va abultar más, o ¡ahórrelos!
  • Condones: la peor costumbre de todas, ya que sencillamente dejarán de cumplir su función; si se meten los condones en la billetera, se van a dañar, romper y en resumen, perderán su eficacia para evitar el embarazo y las enfermedades de transmisión sexual.

  • Por lo anterior, saque ahora mismo la billetera de ese bolsillo y comience a crear el hábito de llevarla delante, o de conseguir una buena mochila para tener todo a mano, sin afectar la postura.
    Gracias por consultar nuestra web, nos encanta resultar útiles y no olvide seguirnos en las redes sociales y opinar lo que quiera.
    Hasta la próxima!
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    TRUCOS PARA BEBER SIN EMBORRACHARSE



    Nunca la excusa “es que me pasé de copas” se dice frente a una situación “normal”, por el contrario, sucede después de causar una horrible impresión frente a allegados, familiares o compañeros de trabajo. Por ello en Consejosdelimpieza.com te vamos a comentar los mejores y más efectivos consejos o estrategias a tener en cuenta para que no te emborraches rápido y soportar como un roble una larga noche de copas.

    CONSEJOS PARA DEMORAR EN EMBORRACHARSE


    Estás leyendo nuestra nota porque seguramente no quieres ser la persona que se “pega” la terrible “tajada” o borrachera y termina tropezando, partiendo las copas, ofendiendo la gente o arruinando la velada de un grupo de personas (por no mencionar que hasta podrías terminar despedido, si eso sucede en una cena de trabajo), por ello comenzaremos con los consejos más predecibles y sencillos para terminar con nuestro truco estrella de la abuela (que poca gente conoce).


    TRUCOS PARA AGUANTAR MAS TRAGOS O ALCOHOL 


    Probablemente ya hayas dado un vistazo a nuestra nota sobre los EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL CUERPO, de donde seguramente ya tendrás sabidas algunas certezas:

    • El cuerpo solo puede metabolizar una copa por hora aproximadamente
    • La sensación de borrachera es simple y llanamente una intoxicación etílica
    • Unas personas metabolizan mejor el alcohol, gracias a variables como el peso, la raza, el sexo, etc.
    • El abuso del alcohol puede ocasionar dependencia (alcoholismo) y problemas de salud, especialmente con el hígado.
    Ahora si comenzamos:

    LA COMIDA 
    Es uno de las primeras recomendaciones; eso de “nunca beba con el estómago vacío”, es un gran consejo y totalmente cierto, lo ideal es tomar una buena cena antes de empezar a beber, y no dudes en picotear algo cuando estés en plena faena para apaciguar un poco los efectos del alcohol.

    TIPOS DE LICORES
    Hace unas semanas hicimos una nota sobre LAS BEBIDAS QUE EMBORRACHAN MÁS Y MENOS, en donde sencillamente te dábamos unas pautas para elegir los cócteles o licores que tienen menor graduación de alcohol (especialmente si se te suelen subir con facilidad), pues bien, elegir muy bien el tipo de bebida es otra forma muy sencilla de evitar coger un “tajo” del que te puedas arrepentir…si recuerdas algo al otro día. Puedes echar un vistazo a nuestra nota al final, aunque sencillamente aquí te compartimos la imagen del resumen sobre la graduación promedio de los licores más conocidos.

    MANTENTE APARTADO DE JUEGOS DE BEBER
    Seguramente ya has comprobado que las peores borracheras en discotecas, fiestas o reuniones las “cogen” las personas que participan en juegos de rondas de tragos, chupitos o desafíos del llamado “fondo blanco”, nunca tienen vuelta atrás, son una tentación que debes evitar, NUNCA juegues a las seguidas rondas de tragos y siempre recuerda que el cuerpo toma su tiempo para metabolizar las copas; ofrécete como “juez” del juego y así te escaqueas de cualquier participación.

    SOLO MEZCLA CON AGUA
    Es lo único que puede mejorar la ingesta de alcohol puro, EVITA MEZCLAR las bebidas con Coca-Cola, Fanta y demás bebidas que solo provocarán un aumento de los niveles de azúcar en sangre provocando el famoso dolor de cabeza de la resaca (incluso antes de acabar la fiesta). Además, ten en cuenta que el alcohol es diurético y hace que necesites orinar más (por consiguiente, perder líquidos y deshidratarse), 
    Trate de tomar un vaso de agua por cada bebida alcohólica que consuma, cuanta más agua consumas (aunque orines más) tardarás mucho más en perder el sentido por efecto del alcohol.


    NO BEBAS CUANDO ESTÉS CANSADO
    Si tienes planeada una fiesta, procura prepararte con un poco de descanso y buen sueño, cuando se está fatigado y sobrio ya se hace difícil pensar, imagínate agregar alcohol a la ecuación…
    La fatiga o el cansancio harán que se emborrache más rápido ya que como sabemos, el hígado es el responsable de metabolizar eficientemente el alcohol, y cuando estamos bajo de energía…el hígado también lo está.

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    EVITA LA CAFEÍNA
    ¡Sí!, se suele creer que te mantendrá más despierto (lo que es cierto), pero NO más sobrio, así que evita el Red Bull o cualquier bebida que tenga cafeína ya que solo engañarás el cuerpo haciéndole creer que estás menos borracho (intoxicado) de lo que realmente estás…aumentando la probabilidad de hacer algo de lo que te puedas arrepentir; lo anterior sin contar con que la cafeína al ser un diurético, te deshidratará aún más rápido.


    ALGUNA AYUDITA
    Al beber, no solo estás perdiendo líquidos sino algunos nutrientes necesarios para el óptimo funcionamiento del cuerpo, siendo la vitamina B una de las primeras cosas que el alcohol absorbe del cuerpo, y el segundo los electrolitos y por ello, algún suplemento bebible con Vitamina C y algunos suplementos para recuperar electrolitos pueden resultar muy efectivos para hacer un parón a las dos horas de comenzar a beber, con lo que retrasarás el momento de sentirte “mareado” o borracho.

    TOMA UN POCO DE AIRE
    Sacar un momento para parar y respirar te ayudará a emborracharte con menos rapidez, normalmente la temperatura suele aumentar considerablemente en bares y discotecas donde la gente está bebiendo y estar en medio de ese ambiente solo empeora la sensación de borrachera; ese calor más el alcohol, suele elevar la presión sanguínea y causar deshidratación.

    Por ello, toma 5 minutos cada media hora para tomar un mini descanso, en un sitio que esté más fresco mientras te bebes un vaso con agua, verás el cambio.

    LEJOS DE BEBIDAS CON AZÚCAR
    Ya lo mencionamos al hablar de mezclar sólo con agua, pero en esta ocasión te vamos a contar otro “problemilla” añadido de mezclar los tragos con bebidas azucaradas:
    El problema de mezclar el alcohol con Coca-Cola o Fanta es que se suele añadir mucho más alcohol ya que el sabor no resulta tan evidente y por consiguiente se bebe más cantidad de una copa mezclada con una bebida azucarada que de una copa de alcohol puro.

    En éste punto –seguramente lo estás pensando- OLVIDA la Coca-Cola Light como solución; ya que el alcohol entrará más rápido en el torrente sanguíneo que si la bebida contiene azúcar.

    PREPARARSE SI NO ESTÁ ACOSTUMBRADO
    Parece un consejo “raro” pero funciona, especialmente para las personas que no suelen consumir alcohol asiduamente, esa es la razón por la que los “bebedores” más asiduos, suelen tolerar mejor el alcohol y beber más antes de emborracharse; el alcohol es una toxina, y nuestro cuerpo se adapta con el tiempo para procesarla, y mientras más tolerantes somos con la toxina, más lento es nuestro cuerpo descomponiéndola. 

    Con lo anterior lo que le queremos decir es que, si no suele beber nunca, pero tiene preparado un evento en el que seguramente va a beber (ya sea por cortesía o porque quiere hacerlo), acostumbre lentamente el cuerpo al alcohol, tómese una cerveza al día hasta ese día, para que no parta desde cero (acelerando de cero a cien en la misma noche), y tolere mejor lo que pueda beber en esa fiesta. 

    PREPARE EL ESTÓMAGO
    Es la puerta de entrada del alchohl al torrente sanguíneo y al inicio mencionamos que comer bien es el primer consejo para evitar que el trago se suba rápidamente a la cabeza, pues ahora le recomendaremos la ingesta “inteligente”, para que su cuerpo gestione mucho mejor el alcohol del licor y se emborrache menos:


    1- Coma alimentos integrales para además evitar la resaca al otro día.
    2- Si puede elegir, coma pollo o brócoli (para potasio y magnesio).
    3- Ingiera alimentos ricos en fibra ya que le ayudará a mitigar la rapidez rapidez con la que llega esa borrosa sensación de embriaguez. 
    4- Coma huevos o aguacate antes de una fiesta donde vaya a haber licor, ya que los huevos están llenos de aminoácidos muy eficientes para descomponer el alcohol, mientras que el aguacate está repleto de grasas saludables que se digieren lentamente
    5- Si puede, tómese un yogur griego sin azúcar para proteger su estómago durante la bebida y emborracharse menos.


    Remedio para beber sin emborracharse:

    La LEVADURA DE REPOSTERÍA o panadería, es uno de los mejores y menos conocidos remedios o trucos para NO emborracharse rápido, cuando termine de cenar o junto con un yogurt griego, añada una cucharada de levadura estándar en polvo y compruebe el resultado.
    La levadura tiene una enzima llamada alcohol deshidrogenasas (ADH) que es capaz de romper las moléculas de alcohol en sus partes constituyentes de carbono, hidrógeno y oxígeno (lo mismo que hace el hígado, pero más lentamente); al ingerirla, desde el mismo estómago se comenzará a descomponer el alcohol, mucho antes de que llegue al torrente sanguíneo y, por ende, a tu cerebro.
    Aunque no evitará que se emborrache (porque eso dependerá de la cantidad de alcohol que ingiera), se ha demostrado que disminuye el contenido de alcohol en la sangre entre un 20 y un 30 por ciento.

    Así llegamos al final de nuestra nota, esperando que le haya dado herramientas para no emborracharse rápidamente y cometer algún acto que lo pueda avergonzar al día siguiente.
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    Hasta la próxima!
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    ELEGIR EL TOLDO CORRECTO PARA NUESTRA TERRAZA



    Se acerca el buen tiempo, los días soleados comienzan a hacerse más largos y luminosos, por ello comenzamos con los preparativos de cara al verano, cambiamos el fondo de armario, sacamos los flotadores de piscina para los niños y dejamos lista la sombrilla de playa…pero en ocasiones olvidamos que nuestra casa también requiere una preparación para que también sea un lugar ideal donde estar en esos días.

    RECOMENDACIONES PARA ELEGIR LOS TOLDOS IDEALES PARA SU CASA

    Es el momento de explorar la oferta de toldos, que marcarán la diferencia en cualquier estancia donde se instalen, con múltiples opciones y automatismos, que en la actualidad resultan muy atractivos, añadiendo valor decorativo y funcional a las terrazas de casa, además de las ventajas que mencionaremos a continuación y que seguramente ya suponías.


    VENTAJAS DE LA INSTALACIÓN DE

    TOLDOS DE TERRAZA


    Un buen toldo de terraza te va a permitir desayunar mientras disfrutas del sol de la mañana, e incluso tomar una fresca siesta bajo una agradable sombra, en las horas más calurosas del día.

    En ésta ocasión te hablaremos de los toldos de terraza, ya que nuestros seguidores nos preguntan cada verano por las novedades y los mejores estilos: 

    Son ECOLÓGICOS: Sí!, gracias al aislamiento térmico que traen consigo, ayudan a reducir la entrada directa de los rayos de sol, lo que se traduce en estancias más frescas y por ende un menor consumo de aparatos de climatización (con lo que también ahorramos dinero).
    Son muy resistentes y fáciles de lavar, por lo que su mantenimiento es de lo más simple.
    Permiten proteger algunas zonas de tu casa de miradas indiscretas, aumentando la privacidad para tu confort y el de tu familia.
    Son muy versátiles, en invierno también son ideales para evitar que se moje tu mobiliario del balcón, en los días más lluviosos.

    * Una última ventaja (que ofrecen los especialistas más experimentados), es la motorización para que se pueda accionar el toldo desde un punto de mando o sin siquiera levantarse de la silla (mando a distancia).

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    EL RECOMENDADO DE Consejosdelimpieza.com


    Investigando un poco, hemos encontrado www.solstore.es, quienes cuentan con una dilatada experiencia de más de 50 años, y que desde hace un tiempo, están exponiendo de forma espectacular sus sistemas de protección solar, para que aprecies los toldos en toda su dimensión, conociendo de manera muy detallada, los diferentes materiales, formas, estilos, diseños… nunca antes fue tan agradable elegir los toldos que mejor se adaptan a tu casa.
    En Solstore también puedes encontrar la mejor asesoría para que de forma personalizada y profesional, tomes la mejor decisión.

    Cabe destacar que una vez se visita la exposición, lo que más sorprende es la cantidad de posibilidades y diseños que se pueden encontrar, con delicados acabados que van acorde con cualquier material, superficie o fachada para que desde ya, aproveches ese espacio de la casa que tienes olvidado en verano, porque el calor no te permite estar allí. 
    Para conseguir el tuyo solo tienes que dejarte asesorar y elegir el que más te guste, el completo servicio de instalación te permitirá despreocuparte hasta de medir.


    Así llegamos al final de nuestra recomendación, esperando que te resulte útil para animarte a instalar tu toldo. No dudes en utilizar el buzón de comentarios para contarnos que tal te ha quedado!
    Hasta la próxima,
    Consejosdelimpieza.com




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    SALES DE EPSOM, USOS Y BENEFICIOS



    ¿QUE SON LAS SALES DE EPSOM?
    Se le da este nombre por un manantial de solución salina amarga de Epsom en Surrey Inglaterra, y aunque propiamente no es sal, es un mineral natural compuesto de magnesio y sulfato, que como muchos de los minerales naturales sirve para aplacar algunas dolencias, problemas de salud, inflamaciones, y también es utilizado en belleza, en el hogar o la jardinería; es un gran desconocido en medio mundo y por ello, en Consejosdelimpieza.com te vamos a hablar de sus principales utilidades.

    USOS DE LAS SALES DE EPSOM

    NOTA: El magnesio y el sulfato son minerales que se absorben muy rápido por la piel, lo que facilita su uso a la hora del baño para absorber los beneficios.



    BONDADES DE LAS SALES DE EPSOM PARA EL CUERPO


    Stress y cuerpo: Estar estresado aumenta los niveles de adrenalina y drena el magnesio en el cuerpo, la mejor opción para sal de epsom es disolverla en agua tibia y descansar aproximadamente 30 minutos en la bañera. Si no tiene bañera podrá hacer ese mismo procedimiento con un recipiente donde pueda meter y dejar descansar los pies por 30 minutos, de esta manera la piel absorbe las sales de Epsom y los niveles de magnesio se normalizan. 
    Hacer esta tarea 2 o 3 veces por semana permitirá que su estado de ánimo mejore, su aspecto físico se vea y se sienta agradable; las sales de Epsom relajan de forma continua, mejorando el sueño, la concentración y ayudando al correcto funcionamiento de los músculos y nervios.



    Dolor de cabeza: Existen dolores de cabeza por tensión, esto se debe a que los músculos principalmente de la espalda y el cuello están tensos por alguna situación “especial”. Un baño en tina mezclado con sales de epsom ayuda a que estos músculos se relajen lo que a su vez reduce el dolor de cabeza.

    Inflamaciones y calambres: Los dolores musculares o inflamaciones pueden ser controlados por las sales de Epsom, usando un poco de sal en agua tibia y meter el cuerpo para que el musculo se relaje y la sangre circule de forma natural. 

    Estreñimiento: El magnesio es uno de los componentes que permite aliviar o ayudar a las personas que padecen de estreñimiento y la sal de epsom contiene este componente lo que permite su ingesta de manera natural. disuelva una cucharadita de sal de epsom en un vaso de agua y tomar, esto ayudara a mejorar las cosas.

    Circulación de la sangre: Un beneficio que viene bien a cualquiera, previniendo problemas cardiovasculares, disminuyendo la inflamación de las arterias y que el paso de la sangre sea más eficaz por La venas. Esto se logra sumergiéndose en un baño de agua tibia con sales de epsom y reposar por 20 minutos dos o tres veces por semana.

    Piel: Puede frotar por el cuerpo un poco de sal de Epson ayuda a exfoliar la piel y de esta manera se eliminan las células muertas permitiendo que la piel de un aspecto más sano. 
    Exfoliante rostro: hacer una mezcla con 1 cucharada de sal de epsom y crema limpiadora facial y ponerla en el rostro masajeando. Dejarlo actuar por 10 minutos y luego enjuagar con agua tibia.

    Suavizar pies callosos: Remojar los pies en una mezcla de media taza de sal de epsom en un recipiente con agua tibia y sumergir los pies  por 10 o 15 minutos. Luego podrá tomar un poco de sal de epsom y humedecerla un poco y frotar sobre los pies para eliminar la piel muerta y callosa.
      
    Quemaduras del sol en la piel: Normalmente las personas en verano tienden a tener quemaduras en la piel por las altas horas de exposición al sol y luego estas quemaduras resultan dolorosas. Con la ayuda de la sal de Epson este ardor y molestia podrá aliviarlos. Disolver dos cucharadas de epsom en una taza de agua en una botella de spray rociar de manera uniforme sobre la quemadura. Hacer este procedimiento por 2 veces al día ayuda a aliviar la irritación.
      
    Humectar la piel en invierno: En invierno es normal ver pieles secas y escamosas por el frío y la falta de humectación e hidratación en la piel. La sal de epsom es un humectante natural; verter 2 tazas de epsom en la bañera, si puede agregar un poco de aceite de coco o aceite de jojoba el resultado puede ser mejor. Remojar la piel por 20 minutos.


    Resacas: Las resacas son el resultado de la toxicidad en el cuerpo por ingerir alcohol. La sal de epsom tiene sulfato que es lo que ayuda a eliminar las toxinas y a expulsarlas rápidamente. Vierta una cucharadita de sal de epsom en gua y tomar. Esto alivia los síntomas rápidamente. Aunque la sal hace que los cuerpos se deshidraten rápidamente no olvide tomar abundante agua para ayudar a eliminar estas toxinas y evitar que el cuerpo se deshidrate.

    Cabello, limpieza y cuidado: Ya que la sal de epsom es un compuesto natural ayudara a mantener el cabello saludable. 
    Si tiene el cabello graso, cuando lave su cabello con su shampoo normal agregue un poco de sal de epsom al cabello y déjelo actuar por 15 minutos y luego enjuagar normalmente.

    Volumen: mezclar en un recipiente partes iguales de acondicionador y sal de epsom y calentar, la mezcla la podrá aplicar por todo el cabello desde la raíz hasta las puntas, dejando actuar por 20 minutos y luego enjuagar normal.


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    UTILIDAD DE LA SAL DE EPSOM EN EL HOGAR


    Hogar: Para quitar la suciedad que se incorpora en las uniones de las baldosas de los baños, la sal de epsom es una buena herramienta; Mezclar en partes iguales sal de epsom con el jabón que normalmente usa para fregar, luego con ayuda de un cepillo esparcir la mezcla y dejarlo actuar po 10 minutos. la sal de epsom ayuda a eliminar el aspecto sucio.




    Comida pegada en ollas y sartenes: Lavar la olla o sartén con 2 cucharadas de sal de epsom mezclándola con el jabón de lavar platos. Puede dejar actuando esta mezcla con agua tibia por 5 minutos y luego enjuagar normal. 

    Jardinería: el magnesio y el azufre son dos minerales naturales que son los componentes de la sal de epsom y son los que ayudan a mantener con vida y color a una planta.
    Una vez al mes a las plantas que están sembradas en una maceta podrá agregarle 2 cucharadas de sal de epsom, habitualmente tendrá que rociarle agua para que se incorpore la sal en la raíz y de esta manera el crecimiento, color y flores mejoren.
      
    Árboles: para los arboles estas plantas absorben mejor los nutrientes desde la raíz, antes de sembrar puede diluir sal de epsom en agua pero en cantidades considerables, porque el exceso de sal de epsom podrá quemas la raíz o que el crecimiento sea lento. De esta manera entonces agregue 2 cucharadas soperas a 1 litro de agua y rociar la raíz, luego sembrar el árbol como habitualmente lo hace. Después de sembrar el árbol deberá rociarlo para que los componentes se empiecen a incorporar. Esta mezcla puede hacerla y usarla 3 0 4 veces al año. Para el césped mezcle 2 cucharadas de sal de epsom en un galón de agua y con la ayuda de un rociador esparcir el líquido por el césped. Este paso lo podrá hacer 1 vez al mes.

    Rosas: agregar una cucharada de sal de epsom al hoyo donde va a sembrar el roso. Aparte mezclar ½ de sal de epsom en un galón de agua para rociar las raíces y el tallo y luego sembrar el roso de manera habitual. Semanalmente podrá rociar el roso con esta mezcla, para ayudar a evitar las plagas.

    Así llegamos al final de nuestra nota, destacando que en gran parte del mundo es un desconocido, mientras en el Reino Unido, la sal de epsom es un mineral muy recomendado por especialistas.
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