EFECTOS DEL CIGARRILLO EN EL ORGANISMO

Mujer fumando
Más que cualquier otra enfermedad, fumar es la fuente de más grande de muerte y discapacidad en todo el mundo hoy en día; específicamente, en España se da la mayoría de las muertes causadas por el tabaquismo que son más de 40.000 que ocurren por año debido al alto consumo de esta droga y por ello en Consejosdelimpieza.com en nuestra sección de salud, os comentaremos qué efecto tiene el tabaco dentro de nuestro organismo.

¿QUE SUCEDE EN EL CUERPO CUANDO FUMAMOS?


No es sorprendente que el consumo de tabaco sea el responsable de cerca de 3 millones de muertes al año en todo el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud en forma de enfisema, mientras que casi el 20% de los niños pueden morir debido a un paro cardíaco porque desde su nacimiento van llevando con ellos el hábito del fumador pasivo y a lo largo de su crecimiento el estar rodeados de ese humo que les llega a sus pulmones les va creando un notorio desgaste en su crecimiento y desarrollo hasta llegar afectarlos incluso con la posibilidad de causarles un paro cardíaco.

Para los hombres y las mujeres, una de las principales consecuencias de fumar es la reducción del apetito sexual y el aumento del riesgo de padecer impotencia sexual debido a que los componentes del cigarrillo o tabaco afectan la actividad cerebral y la circulación de la sangre generando además un trastorno de sueño, sudoración e impotencia sexual; 

Esté hábito también afecta la producción del óxido nítrico que es una molécula que influye directamente en la erección del pene y en el caso de la mujer inhibe la erección del clítoris y como consecuencia reduce el disfrute y ocasiona la pérdida del apetito sexual.



¿POR QUÉ ES TAN MALO FUMAR?


Varias investigaciones han identificado más de 5000 elementos químicos en las partículas de humo del tabaco demostrando que al menos 60 de ellos (como el níquel), son cancerosos; por su parte la nicotina -el ingrediente adictivo en el tabaco-, estimula el sistema nervioso, acelera la frecuencia cardíaca y aumenta la presión arterial.

Por otra parte el alquitrán, que se genera cuando el humo del tabaco se condensa, es una mezcla de diferentes sustancias químicas, incluyendo arsénico y cianuro; cuyas partículas llegan a los pulmones y al sistema respiratorio siendo gradualmente absorbido por el organismo causando con el tiempo problemas en la respiración hasta un punto que es muy posible que se desarrolle una enfermedad grave conocida como el cáncer de pulmón.


Otro terrible compuesto es el monóxido de carbono, el cual se aferra a la hemoglobina de la sangre más fácilmente que el oxígeno haciendo que la sangre lleve menos oxígeno por todo el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de trombosis.

¿POR QUÉ EL TABACO ES ADICTIVO?


La razón principal del factor adictivo del tabaco, que hace muy difícil dejar este peligroso hábito es la nicotina que funciona como un estimulante mediante la entrega de dopamina, un químico del cerebro que produce una sensación de placer y por ello mismo, poco a poco las personas fumadoras van necesitando de dosis más altas de nicotina para experimentar los niveles de satisfacción esperados, y con el tiempo sencillamente el mismo cuerpo nos exige su consumo lanzando un mensaje de ansiedad incontrolable y malestar general, lo que hace muy difícil dejar éste hábito.

Por lo anterior, mucha veces aunque somos conscientes de que el fumar nos puede estar deteriorando por completo, hacemos caso omiso a las advertencias porque el organismo está completamente envenenado y ya se ha convertido en una adicción incontrolable. Si quieres conocer algunos de los mejores consejos para dejar el tabaco, no dude en hacer click en la imagen de la izquierda para leer nuestra completa nota con las 21 mejores estrategias para dejar el tabaco.

Continuando con nuestra explicación, podemos destacar que según los estudios, el tabaco es tan adictivo como la heroína o la cocaína, contando con casi un 70% de intentos de los fumadores por dejarlo, y el fracaso de la gran mayoría… hasta el punto de que aproximadamente la mitad de los pacientes con cáncer de pulmón producto de la nicotina comienzan a fumar de nuevo después de su recuperación de la cirugía; lo que demuestra que es tanta la fuerza de la adicción a esta droga que aun siendo consciente de que estamos tan graves y conociendo el origen del problema, la nicotina actúa sobre el cerebro para producir la necesidad de seguir fumando.


COMO AFECTA EL TABACO AL ORGANISMO


EFECTO DEL CIGARRILLO A CORTO PLAZO


A corto plazo, al fumar se estimulan las emociones placenteras y agradables, y los fumadores afirman que ayuda a aumentar su estado de ánimo, alivia la depresión leve, leas ayuda a controlar la rabia, les mejora la concentración y la memoria a corto plazo, y también puede proporcionar una modesta sensación de bienestar…lo que se debe a que la nicotina estimula la dopamina en el cerebro que a su vez es la responsable de las sensaciones placenteras.

NOTA: Si cree que fumar un cigarrillo electrónico hace una diferencia, no lo hace… algunas investigaciones ya han encontrado que en realidad los cigarrillos electrónicos pueden llegar a tener 10 veces más de carcinógenos que un cigarrillo normal como formaldehído y acetaldehído que fueron encontrados en el vapor producido por varios tipos de cigarrillos electrónicos.

A corto plaza las principales consecuencias de fumar es que adhiere inmediatamente el olor en la ropa y el pelo, problemas en las encías y pérdida de los dientes y si se comienza en la juventud, aumenta la probabilidad de seguir fumando hasta la edad adulta. 
NOTA: Los adolescentes que fuman también tienen 22 veces más probabilidades de consumir cocaína.

EFECTOS DE FUMAR A LARGO PLAZO


Cáncer: Fumar ha demostrado ser una causa muy potente de cánceres de pulmón, laringe, faringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas. Algunas investigaciones sugieren que fumar está asociado con un mayor riesgo de leucemia y cánceres de estómago, mamario, hígado y cuello uterino. También es muy notorio que nuestra piel se torne reseca especialmente en los pies y aparezca un color particular en las uñas de las manos. También los dientes se van tornando amarillentos, puede aparecer un poco de mal aliento, perdemos el apetito y padecemos de cansancio; en general nuestro propio organismo va evidenciando la reacción a esta droga que con el tiempo toma el control y nos va destruyendo lentamente.

Imágenes de todo lo que contiene el tabaco.

Los Pulmones: La obstrucción crónica del pulmón, producida por bronquitis y enfisema, provoca una discapacidad respiratoria progresiva; esta obstrucción es causada por el estrechamiento de los conductos de aire en los pulmones y por la destrucción de los alvéolos. La aparición de esta enfermedad es gradual y la incapacidad respiratoria surge cuando casi la mitad de los pulmones han sido destruidos. Aquí cabe destacar que la gravedad de ésta consecuencia es que una vez que se ha establecido la enfermedad rara vez es reversible y por lo tanto es grave. Por ejemplo la neumonía es una infección de los pulmones muy común entre los fumadores que llevan fumando por un largo tiempo.

Corazón: En el momento en que se enciende un cigarrillo el corazón del fumador comienza a palpitar un 30% más rápido y la presión arterial también aumenta, obligando al corazón a hacer un mayor esfuerzo y por ende aumentando el riesgo de enfermedad coronaria. Ejemplo de unas de ellas es el paro cardiaco, la impotencia masculina y la probabilidad de abortos en las mujeres sin contar que en general tienen más complicaciones durante el embarazo y que los bebés nacidos de madres que fuman pueden nacer con deformaciones y con un peso de hasta 200 gramos menos que los bebés nacidos de madres que no fuman en promedio.

Además de lo anterior, los riesgos de los nacidos de madres fumadoras se asocian con un aumento de la posibilidad de sufrir una muerte súbita y enfermedades durante la lactancia materna y/o la primera infancia además de ser más propensos a sufrir de infecciones respiratorias graves durante el primer año de vida aumentando su propensión y posibilidad de ser hospitalizados por bronquitis o neumonía que aquellos que no fuman.

Así pues, hemos llegado al final de nuestra corta nota sobre los efectos del tabaco, no dude en hacer cuantos intentos sean necesarios para dejar de fumar, sin dejarse vencer por ese vicio a pesar de que tenga fracasos en varios intentos…llegará el día en que lo logre y va a notar como su organismo se va a reponer a partir de ese momento.

Gracias por su consulta y esperamos haber resultado útiles, y por ello no dude en contarnos su experiencia utilizando el buzón de comentarios para compartirlo con toda la comunidad.

Hasta la próxima,
Consejosdelimpieza.com

REMEDIOS PARA ALIVIAR EL COLON IRRITABLE

Chica con dolor en el estómago o colon
Para comenzar, es importante destacar que el colon es la parte del intestino grueso que “mueve” los desechos hacia arriba hasta llegar al colon trasversal en su camino de evacuación en forma de heces y debido a su función es evidente que es una parte fundamental en el organismo que debemos mantener en óptimas condiciones y funcionando correctamente para de esa manera evitar que se convierta en cultivo de futuras enfermedades que nos puedan llevar a una cama con infecciones graves, algunas de las cuáles se convierten en ocasiones en cancerígenas; por ello, en Consejosdelimpieza.com te vamos a mencionar los diferentes alimentos para que mantengas un colon limpio de forma natural. 

LA LIMPIEZA NATURAL DEL COLON


Aunque en apariencia el colon cumple una función muy simple, los malos hábitos alimenticios y un mal estilo de vida como el sedentarismo pueden conducir a que el colon funcione inadecuadamente, dando lugar a problemas de salud o varios tipos de trastornos del colon como evacuación incompleta o estreñimiento entre otras, por ello debemos seguir buenos hábitos alimenticios para poder conservar sano el colon y evitar enfermedades.

ANTES DE CONTINUAR: Solo recordar que en nuestra web nos limitamos a dar algunas recomendaciones para que naturalmente y con los alimentos de su despensa pueda mantener sano el colon, no pretendemos sustituir las indicaciones de su médico ni tampoco que considere sólo nuestras recomendaciones ante algún dolor, inflamación sospechosa o cualquier tipo de sensación con respecto al colon e intestino…en ese caso debe consultar inmediatamente su médico.

Para mantener la salud del colon debemos aumentar el consumo de frutas, verduras, alimentos ricos en fibra ya que con ello va a mejorar notablemente su función intestinal, y disminuirá la posibilidad de padecer problemas de colon como los pólipos y a largo plazo el cáncer; destacando que también influye en la disminución del sistema inmunológico que se ve afectado por la acumulación de toxinas en el intestino grueso.
Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones (no para eliminarlos de su dieta pero sí para disminuir o aumentar su consumo):

Coma mucho arroz sin sal como guarnición o acompañamiento de sus comidas.
Aumente su consumo de requesón, manzanas horneadas, arándanos, moras, frambuesas y otras bayas silvestres.
Vaya remplazando la carne roja por el pollo o ternera, hervidos o cocinados en olla a presión.
Cene ligero o liviano con yogur con compota, té o leche.
Aumente su consumo de agua, reduzca el estrés y haga ejercicio.
Aderece su comida con hierbas como el perejil, hojas de laurel y/o limón
Utilice remolachas, zanahorias, apio, manzana rallada para las ensaladas.
Evite la pimienta, el ají, mostaza, cebollas crudas, ajo, pepinillos, frijoles, repollo, alcohol, gaseosas y el tabaco.
Evite los alimentos fritos, carne ahumada, delicatessen, carne de cerdo, pato, pavo, pescado y las grasas.

REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DEL COLON IRRITABLE O COLITIS

Síntomas de un colon enfermo.

Para comenzar es importante saber si tenemos los síntomas de esta condición los cuales son incómodos y dolorosos y manifiestan a través del estreñimiento, distensión abdominal y dolor abdominal agudo principalmente.
-“La mayoría de los médicos hoy en día están de acuerdo en que unas pastillas no aseguran que te vayas a curar ya que el síndrome del intestino irritable se considera un problema de salud incurable, lo que sí existe es la posibilidad de tratar y de mejorar los síntomas”, aquí algunas recetas para aliviarlo.

El BICARBONATO DE SODIO es nuestro primer remedio recomendado, ya que en la mayoría de los casos, el intestino se irrita por una dieta inadecuada y los síntomas son dolores en el lado izquierdo, por la acumulación de gases seguidos de hinchazón y muchas veces del estreñimiento; Así que comienza probando, 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio disuelto en 1 taza de agua por las mañanas durante dos semanas y mira el resultado.
El bicarbonato de sodio tiene multiples utilidades en el hogar, si quieres leer nuestra curiosa nota sobre los 100 principales usos que le puede dar al bicabornato en el hogar y la limpieza, con solo un click en la imagen de la izquierda se va a sorprender!

Los ARÁNDANOS son muy eficaces en el tratamiento de la diarrea y los problemas de colon como el régimen de comer dos veces al día un poco de arroz y un plátano durante una semana. Para hacerse el remedio de los arándanos para el colon, prepare dos cucharadas de arándanos secos en 250 ml de agua caliente y hervir, luego deje enfriar y beba esa agua dos veces al día por dos semanas.


La MENTA es un gran aliado para curar la irritación del colon y la infección ya que con su agente anestésico calma el dolor y con su contenido en timol, es muy eficaz para destruir las bacterias, y para su uso lo puede consumir en forma de té, en aceite o en cápsulas.

El ALOE VERA es una planta que cura casi cualquier dolor o dolencia del organismo y con sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes es compatible con todas las funciones digestivas reduciendo y aliviando la inflamación, bebiendo una taza de jugo de aloe vera mantendrá sano todo el tracto digestivo y por ende un colon sano e hidratado.


Los ENEMAS DE CAFÉ son buenísimos para aliviar el dolor e hinchazón, y para hacerlo, utilice su equipo de nemas y ponga a hervir un puñado de granos de café en un litro de agua, luego deje la mezcla a temperatura ambiente para poder utilizarla y hágalo un par de veces al mes, conservando el líquido por espacio de 10 minutos.

La SEMILLA DE MOSTAZA viene muy bien para el colon irritable, solo deberá tomar 1 cucharadita de semillas de mostaza 3 veces al día, por la mañana, tarde y noche, tragando las semillas de mostaza con un poco de agua y hacerlo durante un mes con lo que ayudará a la congestión de colon y la eliminación de las toxinas.

TRATAMIENTO PARA LOS PROBLEMAS DE COLON

En ésta ocasión la enfermera de nuestra web y a título informativo nos va a contar las formas en que la medicina suele tratar los problemas de irritación e infecciones en el colon, de todas maneras le recomendamos que visite su médico para que le oriente sobre lo más adecuado para su caso.

Los antibióticos: Se usan para eliminar las infecciones que puedan haber en el intestino, también ara tratar la colitis ulcerosa en la que se presentan complicaciones como abscesos y/o fistulas. También se prescriben, cuando el colon (o parte del colon) se ha extirpado a través de cirugía.

Los salicilatos (aminosalicilatos), se usan en caso de brotes leves y esporádicos y ayudan a mantener la colitis ulcerosa controlada, disminuyendo la inflamación, normalmente se toman por vía oral, en granulados o por vía rectal dependiendo la zona afectada; los salicilatos funcionan como medicina de mantenimiento y protección, evitando reincidencias y sus efectos resultan positivos también en casos de cáncer de colon.

Los corticoides son unos efectivos antiinflamatorios aunque deben tomarse solo bajo prescripción médica ya que tienen efectos secundarios; se pueden tomar por vía oral, rectal o intravenosa.

Los inmunosupresores son medicamentos que van dirigidos a la regulación del sistema inmune encargado de controlar la colitis ulcerosa. Cuando los corticoides no funcionan o deben suspenderse, se recurre a los inmunosupresores que a su vez deben usarse con prudencia pues pueden producir anemia y alteraciones al hígado. Otro inconveniente de los inmunosupresores es que actúan lentamente, obligando a hacer tratamientos demasiado largos y riesgosos por sus efectos secundarios.

Tratamiento quirúrgico; en el tratamiento de la colitis ulcerosa se recurre a la cirugía casos excepcionales y es el médico quien lo decide.

Así llegamos al final de nuestra nota para que ponga en práctica las sencillas recetas y nos cuente su experiencia (utilizando el buzón de comentarios de la parte de abajo o las redes sociales), para de esa manera ayudarle a las demás personas que puedan estar presentando problemas en el colon.
un saludo y hasta próximas entregas!

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