NUEVO FORMATO DE LIMPIEZA: LA REVOLUCIÓN DE LAS CÁPSULAS

Cápsulas de limpieza con título del post

Es un hecho que cada vez estamos tomando una mayor conciencia del medio ambiente y de la importancia de reducir la huella de carbono, contaminación y preservar los recursos naturales; las empresas no son ajenas a esa preocupación y permanentemente están innovando para encontrar fórmulas que permitan mitigar los daños a los ecosistemas.

Desde hace mucho tiempo, las empresas de limpieza vienen desarrollando mejoras en los procesos mediante la creación de productos menos contaminantes y corrosivos que tengan un potente poder de desinfección, pero sin atentar contra el medio ambiente, y por ello te vamos a contar “lo último” en productos de limpieza, las llamadas cápsulas de limpieza.

¿QUE SÓN LAS CÁPSULAS DE LIMPIEZA?

Sencillo, son 8, 9 o 10 ml de solución de producto de limpieza concentrado, previamente dosificado, que viene envuelto en una película soluble en agua, parecidas a las que conocemos para la lavadora, pero para muchos otros menesteres del hogar como las Cápsulas friegasuelos

VENTAJAS DE LAS CÁPSULAS DE LIMPIEZA:

Como lo mencionamos al inicio, las cápsulas reducen la utilización de nuevas botellas de plástico ya que, gracias a su formato, son de re-envasado para la reutilización de las botellas de plástico existentes, mediante la compra únicamente de las recargas.

Otra ventaja es el ahorro de agua, seguramente que sabes que la mayor parte de los productos limpiadores que se consiguen actualmente en el mercado contienen un 99% de agua, pues bien, con una cápsula y el agua que sale por el grifo en su casa, puedes tener un potente limpiador, sin tener siquiera que “cargar” desde el supermercado, esos pesados botes de limpiadores.

La comodidad y la seguridad, normalmente son productos muy bien presentados, de sencillo almacenamiento, con fórmulas no tóxicas que se pueden utilizar en casa con mascotas y niños pequeños.

LAS CÁPSULAS

Por ejemplo, las cápsulas limpia cristales se puede encontrar en presentación de monodosis para disolver en agua y limpiar vidrios y cristales de forma rápida, efectiva y con un acabado de brillo gracias a su composición de limpiador ultra concentrado que busca el ahorro de espacio, dinero y un menor impacto en el medio ambiente.

Imagen de envasado de cápsula en un bote

Se diluye en menos de un litro de agua, en el bote de plástico de su antiguo limpiador, muy limpio para que no se mezcle con otros productos de limpieza, y queda listo para pulverizar sobre los cristales.

Las cápsulas limpia baños, son también cápsulas monodosis para disolver en agua y limpiar el baño de forma efectiva y profesional, aptas para uso en industrial alimentaria y en higiene institucional, con una fórmula indicada para limpiar, desinfectar y mantener todo tipo de superficies y zonas de los aseos y baños de hoteles, restaurantes, colegios, oficinas, etc; a diferencia de la mayoría de los productos de limpieza de baños, éste se puede utilizar pulverizado y frotando con bayeta.

TODO VENTAJAS Y PODER DE LIMPIEZA

Gracias a los nuevos desarrollos de los productos de limpieza 3.0 con tecnología, ésta cápsulas de limpieza, de baño, de suelos o de lavavajillas tienen propiedades desinfectantes que sirven para eliminar hasta un 99,9% de gérmenes y bacterias y se han desarrollado para ser lo más efectivos posible con un equilibrio óptimo en los niveles de pH dependiendo de la superficie.

Si bien, los productos hidrosolubles con la aparición de las cápsulas de detergente lava ropa, ya habían despertado el interés en el hogar, estas nuevas gamas y variedades, posees una mezcla de ingredientes muy eficaces para limpiar profundamente sin dejar restos, dejando un aroma agradable, y se pueden  emplear sobre cualquier tipo de superficie, además de ser aptos para cualquier dureza del agua, y lo más importante, por su forma de envasado, se evita “tocar” directamente los químicos y el desperdicio en su dosificación.

No dudes en animarte a cuidar el planeta y a pasarte a la nueva forma de limpiar, será tu granito de arena mediante la reutilización de botes de plástico y la eficiencia ecológica a la hora de pensar en el hogar.

¡Gracias por leer nuestra nota, un saludo!

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EVITAR Y TRATAR LOS GASES O FLATULENCIA.

Pareja en la cama, con gases.
EN QUE CONSISTE LA FLATULENCIA
La flatulencia es el paso del gas intestinal (flato) a través del recto, como proceso normal para el ser humano que se efectúa aproximadamente entre 9 y 14 veces al día (de forma consciente o inconsciente); algunas personas exceden éstos promedios con creces y padecen de flatos con una frecuencia superior a lo esperado convirtiéndose en un problema embarazoso que puede llegar a interferir con la capacidad de trabajar con comodidad y socializar con otras personas. Por esto en Consejosdelimpieza.com te vamos a contar las mejores maneras de prevenirlos.
El término PEDO o PEO nace en 1632,  y se acuñó para referirse al viento que se expele por el ano, y aunque es la palabra vulgar, al final se acepta y se usa mucho más que él término flatulencia.

QUE CAUSA LOS FLATOS (PEDOS)


Los gases intestinales se componen de fuentes exógenas (aire ingeridos al comer o beber a través de la nariz y la boca) y gases endógenos que se producen como un subproducto de la digestión de los alimentos y en la mayoría de los casos se relaciona con factores que se pueden controlar.
* La ingestión de aire es una de las causas de la flatulencia y pese a que por medio de los eructos se puede eliminar a través de la boca, hay una pequeña cantidad pasa a los intestinos y buscará su salida a través del recto.

Siempre que sienta que tiene más gases de lo normal, o que padece de mucho dolor abdominal causado por gases, consulte su médico ya que los gases en ocasiones pueden ser un signo de un problema más grave, como gastritis, intolerancia a la lactosa, enfermedad celiaca, o síndrome de intestino irritable , etc., que su médico deberá esclarecer.

Antes de continuar, echa un vistazo a:

CURIOSIDADES RELACIONADAS CON LOS PEDOS 

SEGURAMENTE MÁS DE LA MITAD NO LAS SABÍAS:

1) SE BUSCAN INVENTOS, ya desde la época de Benjamin Franklin, se quiere encontrar alguna sustancia saludable que se pueda añadir a los alimentos para eliminar el mal olor de los flatos. 
2) SOLO HUELE EL 1%; Casi la totalidad de los flatos son inodoros o carecen de ningún aroma.
3) Los AVIONES tienen filtros de carbón en el aire acondicionado, para absorber el olor de los flatos, debido a que dentro de los aviones, los seres humanos producimos más flatulencias. Además la comida del servicio a bordo está pensada para aminorar los flatos y por ello se compone de alimentos menos ricos en fibra.
4) La ALTITUD, provoca más flatos y por ello las personas en ciudades de mayor altitud, tiene la posibilidad de padecer de más flatulencia que quienes se ubican en sitios a nivel del mar.
5) Más de LITRO Y MEDIO DE GASES puede expulsar un adulto a través de sus pedos.
6) La TEMPERATURA DEL PEDO es determinante en su olor, y a mayor temperatura mayor será su olor.
7) Después de MORIR y antes del rigor mortis, el cuerpo humano puede “echar” algunos flatos.
8) La EPROCTOFILIA es el término para llamar al fetiche de algunos seres humanos que  sientes excitación sexual por el sonido y el olor de las ventosidades humanas.
9) Con respecto a HOMBRES Y MUJERES, en los años 90 se estableció mediante un estudio que, las mujeres padecen de más gases y contienen una mayor concentración de componentes sulfúricos en sus flatos (más olorosos).

REMEDIOS CASEROS PARA TRATAR LOS GASES INTESTINALES


Agua caliente de limón:
Un vaso de agua de limón caliente todas las mañanas le ayudará a evitar los gases y los dolores abdominales ya que la acidez del limón estimula la producción de (ácido clorhídrico), que es lo que se sintetiza los alimentos para hacerlo de manera más eficiente y para hacerlo solo exprima un limón grande en una taza de agua caliente (que no queme) y tómeselo. Si no tiene limones frescos, tenga a mano “zumo de limón” disponible en supermercados y eche 3 cucharadas.


Semillas de anís:
El anís tiene propiedades antiespasmódicas y ayuda a relajar el tracto digestivo relajándolo y ayudando con la eliminación de los gases mientras alivia la hinchazón que ocasionan; incluso algunos médicos lo recomiendan a los padres con bebés con cólicos. Solo debe comer semillas de anís con un poco de agua.

El ejercicio y la dieta:
La dieta y el ejercicio le ayudarán a reducir o eliminar los gases manteniendo su tracto digestivo y la digestión en general en perfecto estado, mientras le ayuda con un montón de cosas más.

Calabaza:
La calabaza es muy útil contra los flatos, le va a ayudar a reducir la cantidad de gas producido; solo trate de introducirla en su dieta y coma calabaza junto con cualquier comida para cortar el problema de raíz.
Solo necesitará una porción ya sea en ensalada, al horno, al vapor, o preparando una receta diferente de calabaza 3 veces por semana y vera los resultaos tan pronto la esté consumiendo.

Manzanilla:
Beber té de manzanilla le puede ayudar con los molestos gases, gracias a sus beneficios antiespasmódicos, anti-inflamatorios, y relajantes, la manzanilla ayudará a mejorar la digestión y por ende reducir el exceso de gases.
Para tomarla, solo debe hervir aproximadamente 1 taza de agua y verter la bolsa de té, luego cubra la taza, y dejar que el té reposar de 10-15 minutos sin añadir leche.

Jengibre:
Para las náuseas, la indigestión y otros muchos problemas estomacales, el jenjibre es un gran aliado para calmar el malestar digestivo incluido los gases, y gracias a sus componentes químicos le ayudará a evitar la formación de exceso de gas.
Para tomarlo necesitará hacer un té de raíz de jengibre cortando de 4 a 6 rebanadas de jengibre y poniéndolos en una taza añadiendo una cucharada de limón y agua; añada agua muy caliente a esa taza, tápelo y deje reposar por 10 minutos antes de beber; trate de beber una taza antes o después de la comida o también puede comer una cucharadita de jengibre fresco rallado antes de las comidas.



Vinagre de manzana:
El vinagre de manzana, se utiliza en el tratamiento de la indigestión y también puede ayudar con el gas calmando el estómago, para usarlo debe añadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia, dejar que el agua se enfríe a temperatura ambiente, y luego beberlo 3 veces al día después de cada comida.

Bicarbonato de sodio y limón:
Es un tratamiento convencional para los gases siendo un antiácido eficaz y para tomarlo solo debe poner el zumo de un limón fresco en un vaso con un poco de agua tibia y añadir un poco de bicarbonato de sodio hasta que se disuelva completamente y beberlo lentamente.
Preferiblemente hacerlo en horas de la mañana antes de desayunar o comer.

Ajo:
El ajo ayuda a estimular el fuego gástrico y por lo tanto ofrece alivio de los gases en el estómago, introduzca a su dieta periódicamente la sopa de ajo para reducir el gas y ayudar a la digestión adecuada. También puede hervir un poco de ajo molido en agua durante unos minutos, y beber esa agua dos o tres veces al día.


NOTA:
Vale la pena destacar en éste punto que, además de los remedios caseros, en el mercado o comercios ya tenemos disponible medicamentos de venta libre sin contra-indicaciones, para eliminar o combatir efectivamente los gases...no dude en dar un vistazo para quitarse de raíz ese molesto problema. Siempre debe consultar con su médico y decantarse por los mas "naturales" preparados a base de plantas...dan muy bien resultado.

Canela:
Basta con calentar una taza de suero de leche o leche de soja y añadir una cucharadita de canela junto con una cucharadita de miel, dejar reposar durante 5 minutos y luego recalentar antes de beber lentamente. (Las mujeres embarazadas no deben beber este remedio).


Parece algo humorístico pero para la ciencia y el comercio es algo serio encontrar la fórmula para disimular, enmascarar, prevenir y ocultar los gases, su olor y su sonido, por ello a continuación la abuela de Consejosdelimpieza.com nos va a hablar sobre 3 curiosos dispositivos inventados y comercializados como ANTI-FLATOS:

A ESPUMA ANTI FLATOS
Es un “silenciador” que se han inventado y que consiste en un cojín para sentarse sobre él que se compone de alrededor de 2 pulgadas de algodón y con aproximadamente 1 pulgada de espesor, fabricada en polvo de carbón activado con espuma en su parte superior y una base de  caucho “El carbón absorberá el olor de pedo y el caucho de algodón y la espuma silenciará el sonido”.

B ROPA INTERIOR ANTI PEDOS
Hoy se encuentran en el mercado, ropa interior con una tecnología pensada para combatir el olor de los gases para que no resulten tan evidentes o incómodos; llamados los Shreddies, son un tipo de ropa interior con filtrado de flatulencias mediante una capa de carbono activado (llamado Zorflex) entre dos capas de tejido normal que absorbe y atrapa el olor de los flatos. 
Disponible por algo más de 30€ para hombres y 26€ para mujeres.

C FLATULENCE DEODORIZER
Se trata de un parche que se pone bajo la ropa interior y con su contenido aromatizante y nuevamente de carbono,  absorbe el mal olor de las flatulencias transformándolo en un fresco olor.

Así llegamos al final del completo resumen, esperando que haya sido fácil y agradable su lectura; si quiere complementar la información, no dude en echar un vistazo a nuestros listados con los:


ALIMENTOS QUE CAUSAN MAS Y MENOS GASES O FLATOS 


Un saludo y hasta pronto!
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HACER DE CASA UN AMBIENTE SEGURO Y EFECTIVO CONTRA LAS ENFERMEDADES.

reunión de personas en casa

Cuidar de manera eficaz de nuestra salud y la de nuestra familia es un factor importantísimo a la hora poder disfrutar todos de una buena calidad de vida y bienestar cada día. Para llevar a cabo esta tarea y sentirnos lo más protegidos posibles ante cualquier tipo de problema de salud o enfermedad que pueda tener lugar, uno de los consejos más importantes que tenemos que seguir, es el de contratar un buen seguro de salud con cobertura para toda la familia, en el que podamos confiar. 

Cómo crear en casa un ambiente seguro y efectivo contra las enfermedades

Los problemas de salud y las enfermedades son dos factores que van a estar presentes de manera constante a lo largo de nuestra vida y que tendremos que gestionar de la manera más rápida y eficaz posible, si queremos disfrutar de un bienestar físico óptimo y estar lo más sanos posibles. Crear en casa un ambiente seguro y saludable es un requisito indispensable para poder cumplir con este objetivo y son muchos los consejos prácticos que podemos aplicar y que nos pueden ayudar a conseguir los mejores resultados posibles en esta tarea.


Desde llevar a cabo una buena limpieza desinfectante en el hogar de manera habitual o contratar buenos seguros de salud  que protejan a toda la familia de cualquier incidente con la salud que pueda tener lugar, estas recomendaciones que vamos a ver a continuación pueden suponer un antes y un después para nuestro nivel de bienestar en casa. No te pierdas a continuación todo lo que tenemos que contar acerca de este tema tan útil e interesante. 

Seguros de salud

Cuidar de manera eficaz de nuestra salud y de la de todos aquellos que nos rodean es ahora más fácil que nunca, gracias a la  gran variedad de  seguros de salud de primer nivel que podemos encontrar en el mercado. Este tipo de seguros privados de primer nivel son una garantía con la que podemos proteger nuestro hogar de cualquier tipo de enfermedades, accidentes o lesiones que puedan tener lugar, sabiendo que vamos a poder gestionar todos estos incidentes de una forma rápida, cómoda, y sobre todo efectiva. 


Para acertar al 100% con la contratación de nuestro seguro de salud y sentirnos lo más protegidos posible, es muy importante fijarnos bien en cuál de todos los seguros que hay actualmente en el mercado se puede adaptar mejor a nuestras necesidades. Por ejemplo, si es mejor que contratemos un plan familiar que cubra sin problemas a todos los miembros de nuestro núcleo familiar o cuáles son las mejores alternativas si tenemos en cuenta los precios, las coberturas, los servicios y la asistencia, las políticas de reembolso, las indemnizaciones, etc. 


Persona limpiando un pasamanos
Además, tiene que tratarse de
seguros de calidad, bien valorados por los usuarios y que nos ofrezcan todas las garantías necesarias, solo así y confiando en seguros de renombre, podremos tener la seguridad de estar tomando las mejores decisiones posibles para el cuidado de nuestra salud. 

Limpieza

Si quieres ir todavía un paso más allá con el objetivo de crear un ambiente en casa lo más seguro posible y evitar a toda costa cualquier tipo de enfermedad en el hogar, otro de los requisitos fundamentales en el que debes trabajar, es en su limpieza. Una tarea que tiene que llevarse a cabo de manera habitual en todo el espacio de la vivienda y utilizando productos que sean efectivos a la hora de eliminar la suciedad, el polvo, los ácaros y cualquier otro tipo de virus que pueda haber en cada lugar. 


Una buena limpieza cada cierto tiempo puede evitar que se produzcan contagios, la aparición de enfermedades respiratorias y otros múltiples beneficios que merece muchísimo la pena tener en cuenta. Además, se trata de una tarea realmente sencilla de llevar a cabo, que cuando la complementamos con la contratación de un seguro de salud, puede servir muchísimo a la hora de aumentar el nivel de salud y bienestar de nuestra familia.


Esperamos que nuestra nota le haya resultado útil, gracias por compartir.

Un saludo! 

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TRATAR LA INCONTINENCIA URINARIA

Persona con problemas de incontinencia

Como todos sabemos la incontinencia urinaria es una afección muy común, normalmente se suele llevar en silencio por vergüenza, aunque cada vez la estamos conociendo más, gracias a la cantidad de comerciales de televisión que podemos ver con respecto a productos para hacer llevaderas las pérdidas de orina; por ello hoy te vamos a contar las claves para elegir el producto que mejor se adecua a su caso.


“La incontinencia urinaria es fácil de reconocer ya que su principal síntoma es una liberación involuntaria de orina”.

CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA INCONTINENCIA URINARIA


La incontinencia urinaria se produce cuando los músculos de la vejiga que controlan el flujo de orina se relajan involuntariamente, lo que da como resultado unas fugas incontroladas que suelen afectar a 1 de cada 10 personas mayores de 65 años y puede variar desde pequeñas fugas esporádicas y leves, a unas micciones (orinarse) de forma descontrolada y crónica.


La incontinencia puede ser un problema temporal causado por una infección vaginal o del tracto urinario (en el caso del hombre), también la puede causar algún medicamento, el estreñimiento, por alguna operación como la de próstata o simplemente puede ser una condición crónica y sus causas más comunes son la inflamación de la vejiga y/o el daño en sus nervios, o por unos músculos pélvicos debilitados.

Factores de riesgo para la incontinencia urinaria

  • Las mujeres experimentan incontinencia de esfuerzo con el doble de frecuencia que los hombres.
  • La edad avanzada: ya que a medida de que envejecemos, nuestros músculos del esfínter de la vejiga urinaria se debilitan,  provocando ganas frecuentes e inesperadas de orinar, aunque hay que destacar que aunque es más común en las personas mayores, no se considera una parte normal del envejecimiento.
  • La grasa corporal u obesidad aumenta la presión sobre la vejiga y puede conducir a la pérdida de orina durante el ejercicio, al toser o estornudar.
  • Algunas enfermedades como la vascular, la enfermedad renal, diabetes, cáncer de próstata, enfermedad de Alzheimer, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson, entre otras, pueden ocasionar episodios de incontinencia.
  • Fumar y particularmente la llamada “tos de fumador crónico”, puede desencadenar o agravar la incontinencia de esfuerzo, poniendo presión sobre el esfínter urinario.
  • Los deportes de alto impacto (que en sí mismo no son la causa de la incontinencia), el correr, saltar, entre otras, son actividades que pueden hacer una repentina presión sobre la vejiga y conducir a episodios ocasionales de incontinencia urinaria durante las actividades deportivas.

TIPOS DE INCONTINENCIA


Incontinencia de Urgencia: Se caracteriza por la pérdida de una considerable cantidad de orina sin razón aparente después de sentir una necesidad urgente y repentina de orinar; es una condición más frecuente entre las mujeres y en personas de edad avanzada y la causa la activación inapropiadas del músculo de la pared de la vejiga y que crea la sensación de necesidad continua, incontrolable e incómoda de orinar.

Incontinencia por rebosamiento: Se debe a que la vejiga no se vacía adecuadamente y quedan pequeñas cantidades de orina que gotean involuntariamente; es un tipo de incontinencia más común en los hombres, especialmente cuando se hincha la próstata y bloquea el flujo de orina.
En las mujeres se puede deber a un debilitamiento de los músculos de la vejiga, la uretra bloqueada, prolapso de órganos pélvicos, por el tejido cicatricial o a causa de cálculos renales, entre otros y si no es tratada, puede conducir a una infección de la vejiga como resultado de una acumulación de orina.


Incontinencia mixta: es la que combina características tanto de esfuerzo como de urgencia y consiste en fugas que surgen al tener cierta actividad física vigorosa (incontinencia de esfuerzo) y una fuerza abrumadora, repentina, con el impulso incontrolable de orinar inmediatamente, acompañado de una sensación de que NO da tiempo de ir al baño (incontinencia de urgencia).

Incontinencia funcional: Una clase de incontinencia que no implica problemas con el sistema urinario, los músculos o los nervios y se produce cuando una persona es incapaz de llegar a tiempo al baño para orinar debido a limitaciones físicas o mentales; es uno de los tipos más comunes en personas de edad avanzada que sufren de artritis, la enfermedad de Parkinson o la enfermedad de Alzheimer y normalmente es un efecto secundario de otro problema médico o de salud mental.

La incontinencia transitoria: Es una forma temporal de la incontinencia, por lo general causada por una condición médica o de corta duración que puede afectar por ejemplo a una persona mientras padece estreñimiento severo, que tienen una irritación o inflamación de la vejiga, que se están recuperando de una cirugía o que incluso toman medicamentos diuréticos o píldoras para dormir.

Incontinencia total: Es la pérdida completa del control urinario que puede afectar a quienes tienen una fístula besico vaginal, una conexión anormal entre la vía urinaria y la vagina, personas que hayan sufrido lesiones de la médula espinal, esclerosis múltiple u otro trastorno que afecte la función nerviosa.


TRATAR LA INCONTINENCIA DE FORMA NATURAL


*Ejercicios de Kegel 
Son muy útiles para las primeras etapas de la incontinencia, y después de una reparación quirúrgica para mantener el tono del suelo pélvico con el tiempo.
Para hacerlos, no requieren un movimiento visible del cuerpo, ya que lo que trabajamos es la musculatura interna, por eso podemos hacerlos en cualquier sitio aunque lo ideal es realizarlos sentados, pero si eres principiante puedes empezar a hacerlos tumbado para evitar la fuerza de la gravedad.

En resumen, para hacerlos, colocamos la cadera en una posición neutra, realizando el movimiento de la musculatura del suelo contrayendo y elevando la musculatura repitiendo en varias ocasiones teniendo en cuenta que debemos respirar con normalidad y sin contener la respiración mientras nos encontramos en la fase de contracción.

*Bajar de peso

*Acostumbre su vejiga
Aunque suene simple, requiere paciencia y para hacerlo solo debe postponer la necesidad de ir al baño (cuando tenga ganas de orinar), para ello puede tratar de retrasar orinar por 10 minutos hasta que ya no pueda aguantar; hágalo cuando tiene el baño a la mano y si quiere trate de llevar un seguimiento comenzando desde los 5 minutos hasta los 20 minutos, aumentando un minuto cada dos días.

*Ingiera Magnesio
Éste es un mineral muy importante para  ayudar a aliviar los problemas de incontinencia. Un estudio descubrió que con píldoras de hidróxido de magnesio la mitad de la muestra compuesta por personas con problemas de incontinencia, tuvieron una mejoría y por ello trate de incluir alimentos ricos en magnesio, como el maíz, patatas y plátanos en su dieta, si se trata de suplementos, siempre hable con su médico antes de empezar a tomarlos.

*Kit de ejercicios
De venta libre y para uso femenino, son una novedad para apoyar los ejercicios de Kegel o para usar solos y consiste en introducir un dispositivo en la vagina y con el mando del mismo (como la gimnasia pasiva), hacer los ejercicios que aportan soporte y fuerza al suelo pélvico.

*Aumente la Vitamina D
La vitamina D puede reducir el riesgo de incontinencia, un estudio de 2010 encontró que las mujeres que tenían buenos niveles de vitamina D eran menos propensas a tener cualquier tipo de trastorno del suelo pélvico, incluyendo la incontinencia y por ello trate de consumir alimentos ricos en Vitamina D como la leche fortificada, huevos y pescado. 

*Sensores eléctricos
Es un tratamiento costoso y básicamente consiste en sesiones con sensores eléctricos sobre los músculos implicados para que luego usted pueda tener una idea de la musculatura (que debe incluir en los ejercicios de Keggel por ejemplo) implicada en la retención de la orina para afianzar su funcionamiento.

*Deje de fumar

*Acupuntura
Algunas personas que han tratado los problemas de incontinencia urinaria con acupuntura, recomiendan ésta práctica como efectiva, es cuestión de probarlo pero tenga en cuenta que NO es una solución rápida. Los acupunturistas dicen que su beneficio radica en que trata el problema desde otro punto de vista ya que dicho desequilibrio se deriva no sólo de la vejiga y los riñones, sino de otras partes del cuerpo como los pulmones y el corazón.

*Hipnosis
En éste estado, los pacientes pueden sentirse más en control del cuerpo y por ende,de la vejiga y las contracciones musculares; su beneficio se concluyó con un estudio en el que 50 mujeres se sometieron a 12 sesiones de hipnoterapia en un mes, en donde la mayoría mostró mejoría. Igual que el procedimiento anterior, es cuestión de probarlo aunque científicamente no se considera un tratamiento para la incontinencia urinaria.


*Bolas chinas
En principio de trata de un "juguete sexual" pero poco a poco las mujeres han ido identificando sus bondades (avaladas por especialistas) en cuanto al fortalecimiento del suelo pélvico, de hecho ya hay disponibles en el mercado las que se alejan de la concepción sexual del producto para tomar un aspecto medicinal.

*Reduzca la Cafeína
La cafeína es un diurético que puede contribuir con la irritación de la vejiga y estimular las contracciones musculares que pueden causar la incontinencia y por ello lo mejor es evitar o disminuir su consumo.

*Beba Agua
Aunque suene a lo contrario, beber suficiente agua y otros líquidos es crucial en el manejo de la incontinencia y por ello los médicos recomiendan beber entre seis y ocho vasos de líquido al día (preferiblemente durante el día y no de noche), como zumos, vino, refrescos, etc.
Reduzca la comida picante, la coca cola, el té, los cítricos, zumo de arándanos, y otros alimento que puedan irritarlo o que le resulten pesados. 

DISPOSITIVOS PARA TRATAR LAS PÉRDIDAS DE ORINA EN HOMBRES


URICLAK:
Consiste en un anillo flexible de material médico, de uso sin prescripción, con mejores resultados que los pañales ya que evita las infecciones ocasionadas por el uso del pañal.
Es un círculo flexible que se fija e impide que el pene se desplace y se escape la orina sin cortar la circulación, sin tener que quitarse para orinar ni por la noche, y que además de un tacto agradable y ligero te hará ahorrar el dinero de pañales sin contaminar con residuos. 

BANDA DE CIERRE URETRAL
Se trata de una cinta de compresión que se pone alrededor del pene (solo debe enrollarse alrededor del miembro), e impide las fugas de orina en casos de incontinencia ligera y media.
Se pone rodeando el pene dejando la almohadilla en la parte de abajo sobre la uretra y una vez alrededor, se cierra la cinta, dejándola apretada pero sin molestar.

ESCUDO PROTECTOR
Es una pequeña compresa que se pone dentro de la ropa interior para evitar que se vea la gota de humedad sobre el pantalón ya que absorbe la orina, ideal para pérdidas leves o goteo.

PINZA PENEANA
Es un dispositivo apto para casos severos de incontinencia que funciona por medio de un cilindro ajustable que comprime ligeramente la parte inferior del pene, donde se encuentra la uretra (que da salida a la orina); se puede usar casi todo el día, no se ve bajo la ropa, se puede orinar con él puesto y tampoco impide la circulación sanguínea lo que lo hace muy cómodo gracias  a que presiona solamente la uretra.

BOLSA RECOLECTORA DE ORINA
Muy incómoda y grande, ideal para las personas que están en cama o dentro de casa como post-recuperatorios u otras circunstancias, aunque hay la posibilidad de adherir la resistente bolsa a la pierna y que no note cuando se usa pantalón.

ABSORBE ORINA
Como se aprecia en la foto, es una “especie” de compresa masculina para el control de la incontinencia urinaria de goteo siendo una solución simple, discreta, eficaz y sin olores que consiste en una bolsa pequeña donde se introduce el pene que se mantiene en la posición correcta mediante la tira adhesiva que incorpora que retiene la orina y la gelifica con una capacidad de absorción de 80 ml de orina sin ningún riesgo de fugas e incorporando un desodorante que anula los olores de la orina.

CIRUGÍA
Con una avanzada técnica de implante de balones parauretrales, es notable la mejoría de los pacientes que se someten a éste tratamiento de la incontinencia urinaria masculina y consiste en la implantación de unos dispositivos en la zona de la uretra, con anestesia local que ha revelado excelentes resultados.


DISPOSITIVOS PARA TRATAR LAS PÉRDIDAS DE ORINA PARA MUJERES


CONTRELLE®
Es un dispositivo invisible y discreto que se coloca en la vagina como un tampón menstrual, es desechable, no comprime la uretra y puede usarse hasta 16 horas al día. Para ponerlo solo se inserta con el aplicador y se quita tirando suavemente de la cuerda.

INCOSTRESS
Es muy útil para remplazar las compresas para la incontinencia lo que lo hace más económico por ser reutilizable, además de ser más discreto (se puede usar incluso con traje de baño) y además sirve de ayuda para fortalecer la musculatura del suelo pélvico. Se puede usar 8 horas sin que interfiera con orinar y se pone como un tampón.

PESARIO
Actúa colocándose en la vagina llevando los órganos prolapsados en su posición original reduciendo el prolapso de un modo más eficaz, está indicado para el prolapso leve y moderado, para el cistocele o prolapso vesical y para las pérdidas de orina al practicar ejercicios de esfuerzo/impacto.
Se introduce y retira como un tampón (siempre ver sus instrucciones), y evita las fugas, realizando el sostén adecuado para que se produzca la función correcta de los órganos corrigiendo el cuello vesical. 

EMPAPADORES (para todos)
Son unas “sábanas” absorbentes ideales para utilizar cuando estamos en casa sentados o acostados y consisten en almohadillas impermeables o cubiertas básicas que se pueden colocar sobre los muebles o los colchones para protegerlos contra las fugas, que recogen y gelifican la orina, añadiendo un nivel adicional de protección.

PAÑALES – ROPA INTERIOR - COMPRESAS

Terminamos mencionando los más comunes que quizás sobra la explicación sobre en qué consisten, hay suficiente publicidad al respecto y son aptos para hombres y mujeres, son de uso desechable y por ende ocasionan un mayor gasto.

Así llegamos al final de nuestro extenso repaso sobre los aspectos más relevantes sobre el importante tema de la incontinencia urinaria; esperamos que haya sido explicativo y sea el punto de partida para que consulte con su médico o elija el dispositivo que mejor se adapte a su caso.

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Hasta la próxima!
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EL LLANTO DE LOS BEBES: ENTENDERLO Y CALMARLO.

Padre con bebé en brazos llorando

Muchos investigadores han estudiado el reconocimiento de las emociones que causa el llanto de los bebés; el movimiento de los ojos y la dinámica de las voces juegan un papel clave en el reconocimiento de esas razones que motivan el llanto de un bebé y por ello te vamos a comentar los principales aspectos a tener en cuenta para poder diferenciar un motivo de otro.

No es fácil saber por qué llora un recién nacido, especialmente para los padres primerizos y a pesar de que las razones principales son el hambre, el dolor, la ira y el miedo, los adultos no pueden reconocer fácilmente qué emoción es la causa de las lágrimas de un recién nacido. Siempre debemos considerar el llanto del bebé como algo positivo ya que es su mejor forma de expresar lo que sienten ya sea una emoción o una necesidad.

RECONOCER EL LLANTO DEL BEBÉ

Normalmente los observadores especializados han encontrado coincidencias cuando los bebés lloran porque tienen dolor, y lo identifican mediante la reacción afectiva intensa que presentan muy por encima del llanto por enojo, miedo o hambre, lo que quiere decir que el llanto por dolor es el más desgarrador y fuerte de todos; para los expertos, la fuerza del llanto por dolor tiene una explicación adaptativa, ya que ese llanto es la advertencia de una amenaza potencialmente grave para la salud o la supervivencia y por lo tanto se requiere que el cuidador del bebe lo identifique de forma ágil para responder con urgencia.

Normalmente cuando lloran de dolor, los bebés mantienen los ojos cerrados y los abren por cortos momentos con mirada distante mientras mantienen una visible tensión en la zona de los ojos y la frente fruncida.

Por otra parte cuando los bebés están enojados, normalmente mantienen sus ojos cerrados o entrecerrados mirando aparentemente sin dirección o sin fijar la mirada en ningún lugar; la boca la tienen abierta o semi abierta y la intensidad del llanto va aumentando gradualmente.


Cuando los bebés están llorando porque tienen miedo de algo, dejan los ojos permanecen abiertos casi todo el tiempo con una mirada penetrante mientras alguna veces lo acompañan de movimientos de la cabeza hacia atrás; acompañan también éste llanto con un aumento gradual de la intensidad, culminado por un grito explosivo.

¿POR QUÉ LLORA EL BEBÉ?


NOTA: Cuando los recién nacidos lloran y se quejan a veces durante horas y horas, se puede tratar de un cólico en sus abdomen, el cual es un problema que se presenta en el 25 por ciento de los bebés, cólicos que a su vez comienzan normalmente de las 2 a las 4 semanas, alcanzando su máximo a las 6 semanas (normalmente desaparecen a partir de los 4 meses).

El anterior llanto se ha podido establecer como un llanto o lloriqueo inexplicable por más de tres horas al día, al menos tres días a la semana durante tres semanas por lo menos, pero puede variar entre un bebé y otro, pero en este caso podemos estar hablando de gritos ensordecedores que parecen venir de la nada, pueden ocurrir en cualquier momento (especialmente por las noches son más notorios).
 Afortunadamente, hay trucos para calmar a los más irritables de los bebés y para pasar por esta etapa difícil.

No se altere si no sabe que hacer cuando tiene un bebé llorando y con todas las necesidades cubiertas (ha descansado, alimentado, tiene un pañal limpio) y sin embargo, todavía está llorando; eso se puede deber a que es normal para los bebés tener períodos de irritabilidad durante los primeros meses, lo cual quizás se deba a que tienen un sistema neurológico inmaduro, lo que los hace más sensibles a los ruidos, olores, incluso ciertas sensaciones.

“La mayoría de los recién nacidos lloran durante un promedio de tres horas al día, y alcanzan su máximo de llanto alrededor de las 6 semanas”.


La buena noticia: A los 3 meses, la mayoría de los bebés van disminuyendo su llanto hasta llegar a alrededor de una hora al día.
Sin embargo, algunos niños pueden superar el típico patrón de llorar mencionado anteriormente y llorar sin consuelo durante los primeros meses, o quejarse con frecuencia más allá de los 3 a 4 meses de edad… con lo que algunos investigadores parecen apuntar hacia que esos niños posiblemente están "en riesgo" de problemas de desarrollo. Sin embargo hay factores incluso hereditarios que pueden hacer que un bebé sea más “llorón” de lo normal.

RECOMENDACIONES PARA CALMAR A UN BEBÉ QUE ESTÁ LLORANDO


* Aunque no sepamos exactamente la razón, la tendencia inmediata es a tratar de calmar el llanto del bebé que está llorando, lo primero que hacemos es una pequeña revisión en sus partes, lo segundo es “pensar” o “hacer memoria” de que no tiene hambre (muchos recién nacidos no comen mucho en una sola sesión y pueden tener hambre de 1 a 2 horas después de haber comido); darle de comer en ese momento al bebé podría detener el llanto.

* Si no se ha calmado, trate de balancear a su bebé agitándolo suavemente como haciendo un giro mecánico y repetitivo (puede acompañarlo de un cato suave y con un todo sosegado)... y si es posible cante la misma canción una y otra vez.

* Si no tiene una canción en mente, también puede intentar reproducir un sonido a un volumen bajo.

* Otra opción es ofrecerle un chupete para chupar (normalmente la lactancia puede ayudar a los bebés a aliviar el estrés y dejar de llorar.

* Abrace y mantenga a su bebé cerca, tocar, agarrar y hablar suavemente con el bebé puede detener el llanto.

* También puede tratar de llevar al bebé con un cargador o colgado cerca de su cuerpo mientras hace alguna actividad que puede que lo distraiga mientras está cómodo cerca de usted.

* También puede caminar o llevar a su hijo a dar un paseo en un cochecito ya que algunas veces, un paseo fuera puede cambiar el estado de ánimo de un niño. 

* Cambiar la posición del bebé, por ejemplo sosteniendo al bebé suavemente sobre el vientre o tratar de sostenerlo con su vientre sobre el brazo.

* Mojar el bebé, muchas madres confían en los baños para calmar a sus bebés ya que el sonido del agua corriente y el calor en la piel pueden hacer maravillas para un bebé que llora; si tiene una tina grande o bañera, intente meterse con él ya que se ha comprobado que el contacto suave de piel a piel los suele calmar muy rápidamente.

* También pruebe dándole golpecitos con la mano en la parte inferior o en las nalgas mientras le mira la cara.

* Póngaselo en el pecho “de corazón a corazón” ya que en esa posición, el bebé se sentirá distraído, muy cerca de ti y en sintonía con el ritmo cardíaco, tal y como se encontraba alguna vez dentro del vientre.

* También tenga en cuenta que el tacto cálido de las manos puede confortar a los bebés muy rápido y para ello mantenga una buena temperatura en su casa y en un lugar cálido y silencioso puede desnudarle (excepto el pañal) y ponerlo en una superficie cómoda como la cama o el sofá, mientras frota suavemente sus piernas con la ayuda de un aceite para bebés o una loción hidratante mientras le hace pequeños masajes, para comprobar cómo se irá calmando paulatinamente.

Bien, así llegamos al final de nuestra breve nota sobre el llanto de los bebés, esperamos que haya sido de su agrado y esperamos que siga nuestra web en Facebook para ser el primero en enterarse de nuestras novedades.

Mucha suerte con el pequeñín!
Un saludo,
Consejosdelimpieza.com