TRUCOS PARA BEBER SIN EMBORRACHARSE



Nunca la excusa “es que me pasé de copas” se dice frente a una situación “normal”, por el contrario, sucede después de causar una horrible impresión frente a allegados, familiares o compañeros de trabajo. Por ello en Consejosdelimpieza.com te vamos a comentar los mejores y más efectivos consejos o estrategias a tener en cuenta para que no te emborraches rápido y soportar como un roble una larga noche de copas.

CONSEJOS PARA DEMORAR EN EMBORRACHARSE


Estás leyendo nuestra nota porque seguramente no quieres ser la persona que se “pega” la terrible “tajada” o borrachera y termina tropezando, partiendo las copas, ofendiendo la gente o arruinando la velada de un grupo de personas (por no mencionar que hasta podrías terminar despedido, si eso sucede en una cena de trabajo), por ello comenzaremos con los consejos más predecibles y sencillos para terminar con nuestro truco estrella de la abuela (que poca gente conoce).


TRUCOS PARA AGUANTAR MAS TRAGOS O ALCOHOL 


Probablemente ya hayas dado un vistazo a nuestra nota sobre los EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL CUERPO, de donde seguramente ya tendrás sabidas algunas certezas:

  • El cuerpo solo puede metabolizar una copa por hora aproximadamente
  • La sensación de borrachera es simple y llanamente una intoxicación etílica
  • Unas personas metabolizan mejor el alcohol, gracias a variables como el peso, la raza, el sexo, etc.
  • El abuso del alcohol puede ocasionar dependencia (alcoholismo) y problemas de salud, especialmente con el hígado.
Ahora si comenzamos:

LA COMIDA 
Es uno de las primeras recomendaciones; eso de “nunca beba con el estómago vacío”, es un gran consejo y totalmente cierto, lo ideal es tomar una buena cena antes de empezar a beber, y no dudes en picotear algo cuando estés en plena faena para apaciguar un poco los efectos del alcohol.

TIPOS DE LICORES
Hace unas semanas hicimos una nota sobre LAS BEBIDAS QUE EMBORRACHAN MÁS Y MENOS, en donde sencillamente te dábamos unas pautas para elegir los cócteles o licores que tienen menor graduación de alcohol (especialmente si se te suelen subir con facilidad), pues bien, elegir muy bien el tipo de bebida es otra forma muy sencilla de evitar coger un “tajo” del que te puedas arrepentir…si recuerdas algo al otro día. Puedes echar un vistazo a nuestra nota al final, aunque sencillamente aquí te compartimos la imagen del resumen sobre la graduación promedio de los licores más conocidos.

MANTENTE APARTADO DE JUEGOS DE BEBER
Seguramente ya has comprobado que las peores borracheras en discotecas, fiestas o reuniones las “cogen” las personas que participan en juegos de rondas de tragos, chupitos o desafíos del llamado “fondo blanco”, nunca tienen vuelta atrás, son una tentación que debes evitar, NUNCA juegues a las seguidas rondas de tragos y siempre recuerda que el cuerpo toma su tiempo para metabolizar las copas; ofrécete como “juez” del juego y así te escaqueas de cualquier participación.

SOLO MEZCLA CON AGUA
Es lo único que puede mejorar la ingesta de alcohol puro, EVITA MEZCLAR las bebidas con Coca-Cola, Fanta y demás bebidas que solo provocarán un aumento de los niveles de azúcar en sangre provocando el famoso dolor de cabeza de la resaca (incluso antes de acabar la fiesta). Además, ten en cuenta que el alcohol es diurético y hace que necesites orinar más (por consiguiente, perder líquidos y deshidratarse), 
Trate de tomar un vaso de agua por cada bebida alcohólica que consuma, cuanta más agua consumas (aunque orines más) tardarás mucho más en perder el sentido por efecto del alcohol.


NO BEBAS CUANDO ESTÉS CANSADO
Si tienes planeada una fiesta, procura prepararte con un poco de descanso y buen sueño, cuando se está fatigado y sobrio ya se hace difícil pensar, imagínate agregar alcohol a la ecuación…
La fatiga o el cansancio harán que se emborrache más rápido ya que como sabemos, el hígado es el responsable de metabolizar eficientemente el alcohol, y cuando estamos bajo de energía…el hígado también lo está.

COMPARTE ÉSTA NOTA POR WHATSAPP


EVITA LA CAFEÍNA
¡Sí!, se suele creer que te mantendrá más despierto (lo que es cierto), pero NO más sobrio, así que evita el Red Bull o cualquier bebida que tenga cafeína ya que solo engañarás el cuerpo haciéndole creer que estás menos borracho (intoxicado) de lo que realmente estás…aumentando la probabilidad de hacer algo de lo que te puedas arrepentir; lo anterior sin contar con que la cafeína al ser un diurético, te deshidratará aún más rápido.


ALGUNA AYUDITA
Al beber, no solo estás perdiendo líquidos sino algunos nutrientes necesarios para el óptimo funcionamiento del cuerpo, siendo la vitamina B una de las primeras cosas que el alcohol absorbe del cuerpo, y el segundo los electrolitos y por ello, algún suplemento bebible con Vitamina C y algunos suplementos para recuperar electrolitos pueden resultar muy efectivos para hacer un parón a las dos horas de comenzar a beber, con lo que retrasarás el momento de sentirte “mareado” o borracho.

TOMA UN POCO DE AIRE
Sacar un momento para parar y respirar te ayudará a emborracharte con menos rapidez, normalmente la temperatura suele aumentar considerablemente en bares y discotecas donde la gente está bebiendo y estar en medio de ese ambiente solo empeora la sensación de borrachera; ese calor más el alcohol, suele elevar la presión sanguínea y causar deshidratación.

Por ello, toma 5 minutos cada media hora para tomar un mini descanso, en un sitio que esté más fresco mientras te bebes un vaso con agua, verás el cambio.

LEJOS DE BEBIDAS CON AZÚCAR
Ya lo mencionamos al hablar de mezclar sólo con agua, pero en esta ocasión te vamos a contar otro “problemilla” añadido de mezclar los tragos con bebidas azucaradas:
El problema de mezclar el alcohol con Coca-Cola o Fanta es que se suele añadir mucho más alcohol ya que el sabor no resulta tan evidente y por consiguiente se bebe más cantidad de una copa mezclada con una bebida azucarada que de una copa de alcohol puro.

En éste punto –seguramente lo estás pensando- OLVIDA la Coca-Cola Light como solución; ya que el alcohol entrará más rápido en el torrente sanguíneo que si la bebida contiene azúcar.

PREPARARSE SI NO ESTÁ ACOSTUMBRADO
Parece un consejo “raro” pero funciona, especialmente para las personas que no suelen consumir alcohol asiduamente, esa es la razón por la que los “bebedores” más asiduos, suelen tolerar mejor el alcohol y beber más antes de emborracharse; el alcohol es una toxina, y nuestro cuerpo se adapta con el tiempo para procesarla, y mientras más tolerantes somos con la toxina, más lento es nuestro cuerpo descomponiéndola. 

Con lo anterior lo que le queremos decir es que, si no suele beber nunca, pero tiene preparado un evento en el que seguramente va a beber (ya sea por cortesía o porque quiere hacerlo), acostumbre lentamente el cuerpo al alcohol, tómese una cerveza al día hasta ese día, para que no parta desde cero (acelerando de cero a cien en la misma noche), y tolere mejor lo que pueda beber en esa fiesta. 

PREPARE EL ESTÓMAGO
Es la puerta de entrada del alchohl al torrente sanguíneo y al inicio mencionamos que comer bien es el primer consejo para evitar que el trago se suba rápidamente a la cabeza, pues ahora le recomendaremos la ingesta “inteligente”, para que su cuerpo gestione mucho mejor el alcohol del licor y se emborrache menos:


1- Coma alimentos integrales para además evitar la resaca al otro día.
2- Si puede elegir, coma pollo o brócoli (para potasio y magnesio).
3- Ingiera alimentos ricos en fibra ya que le ayudará a mitigar la rapidez rapidez con la que llega esa borrosa sensación de embriaguez. 
4- Coma huevos o aguacate antes de una fiesta donde vaya a haber licor, ya que los huevos están llenos de aminoácidos muy eficientes para descomponer el alcohol, mientras que el aguacate está repleto de grasas saludables que se digieren lentamente
5- Si puede, tómese un yogur griego sin azúcar para proteger su estómago durante la bebida y emborracharse menos.


Remedio para beber sin emborracharse:

La LEVADURA DE REPOSTERÍA o panadería, es uno de los mejores y menos conocidos remedios o trucos para NO emborracharse rápido, cuando termine de cenar o junto con un yogurt griego, añada una cucharada de levadura estándar en polvo y compruebe el resultado.
La levadura tiene una enzima llamada alcohol deshidrogenasas (ADH) que es capaz de romper las moléculas de alcohol en sus partes constituyentes de carbono, hidrógeno y oxígeno (lo mismo que hace el hígado, pero más lentamente); al ingerirla, desde el mismo estómago se comenzará a descomponer el alcohol, mucho antes de que llegue al torrente sanguíneo y, por ende, a tu cerebro.
Aunque no evitará que se emborrache (porque eso dependerá de la cantidad de alcohol que ingiera), se ha demostrado que disminuye el contenido de alcohol en la sangre entre un 20 y un 30 por ciento.

Así llegamos al final de nuestra nota, esperando que le haya dado herramientas para no emborracharse rápidamente y cometer algún acto que lo pueda avergonzar al día siguiente.
No dude en seguirnos en las redes sociales para conocer de primera mano, todas nuestras novedades.

Hasta la próxima!
Consejosdelimpieza.com 




Instagram

ELEGIR EL TOLDO CORRECTO PARA NUESTRA TERRAZA



Se acerca el buen tiempo, los días soleados comienzan a hacerse más largos y luminosos, por ello comenzamos con los preparativos de cara al verano, cambiamos el fondo de armario, sacamos los flotadores de piscina para los niños y dejamos lista la sombrilla de playa…pero en ocasiones olvidamos que nuestra casa también requiere una preparación para que también sea un lugar ideal donde estar en esos días.

RECOMENDACIONES PARA ELEGIR LOS TOLDOS IDEALES PARA SU CASA

Es el momento de explorar la oferta de toldos, que marcarán la diferencia en cualquier estancia donde se instalen, con múltiples opciones y automatismos, que en la actualidad resultan muy atractivos, añadiendo valor decorativo y funcional a las terrazas de casa, además de las ventajas que mencionaremos a continuación y que seguramente ya suponías.


VENTAJAS DE LA INSTALACIÓN DE

TOLDOS DE TERRAZA


Un buen toldo de terraza te va a permitir desayunar mientras disfrutas del sol de la mañana, e incluso tomar una fresca siesta bajo una agradable sombra, en las horas más calurosas del día.

En ésta ocasión te hablaremos de los toldos de terraza, ya que nuestros seguidores nos preguntan cada verano por las novedades y los mejores estilos: 

Son ECOLÓGICOS: Sí!, gracias al aislamiento térmico que traen consigo, ayudan a reducir la entrada directa de los rayos de sol, lo que se traduce en estancias más frescas y por ende un menor consumo de aparatos de climatización (con lo que también ahorramos dinero).
Son muy resistentes y fáciles de lavar, por lo que su mantenimiento es de lo más simple.
Permiten proteger algunas zonas de tu casa de miradas indiscretas, aumentando la privacidad para tu confort y el de tu familia.
Son muy versátiles, en invierno también son ideales para evitar que se moje tu mobiliario del balcón, en los días más lluviosos.

* Una última ventaja (que ofrecen los especialistas más experimentados), es la motorización para que se pueda accionar el toldo desde un punto de mando o sin siquiera levantarse de la silla (mando a distancia).

COMPARTE ÉSTA NOTA POR WHATSAPP

EL RECOMENDADO DE Consejosdelimpieza.com


Investigando un poco, hemos encontrado www.solstore.es, quienes cuentan con una dilatada experiencia de más de 50 años, y que desde hace un tiempo, están exponiendo de forma espectacular sus sistemas de protección solar, para que aprecies los toldos en toda su dimensión, conociendo de manera muy detallada, los diferentes materiales, formas, estilos, diseños… nunca antes fue tan agradable elegir los toldos que mejor se adaptan a tu casa.
En Solstore también puedes encontrar la mejor asesoría para que de forma personalizada y profesional, tomes la mejor decisión.

Cabe destacar que una vez se visita la exposición, lo que más sorprende es la cantidad de posibilidades y diseños que se pueden encontrar, con delicados acabados que van acorde con cualquier material, superficie o fachada para que desde ya, aproveches ese espacio de la casa que tienes olvidado en verano, porque el calor no te permite estar allí. 
Para conseguir el tuyo solo tienes que dejarte asesorar y elegir el que más te guste, el completo servicio de instalación te permitirá despreocuparte hasta de medir.


Así llegamos al final de nuestra recomendación, esperando que te resulte útil para animarte a instalar tu toldo. No dudes en utilizar el buzón de comentarios para contarnos que tal te ha quedado!
Hasta la próxima,
Consejosdelimpieza.com




Instagram

SALES DE EPSOM, USOS Y BENEFICIOS



¿QUE SON LAS SALES DE EPSOM?
Se le da este nombre por un manantial de solución salina amarga de Epsom en Surrey Inglaterra, y aunque propiamente no es sal, es un mineral natural compuesto de magnesio y sulfato, que como muchos de los minerales naturales sirve para aplacar algunas dolencias, problemas de salud, inflamaciones, y también es utilizado en belleza, en el hogar o la jardinería; es un gran desconocido en medio mundo y por ello, en Consejosdelimpieza.com te vamos a hablar de sus principales utilidades.

USOS DE LAS SALES DE EPSOM

NOTA: El magnesio y el sulfato son minerales que se absorben muy rápido por la piel, lo que facilita su uso a la hora del baño para absorber los beneficios.



BONDADES DE LAS SALES DE EPSOM PARA EL CUERPO


Stress y cuerpo: Estar estresado aumenta los niveles de adrenalina y drena el magnesio en el cuerpo, la mejor opción para sal de epsom es disolverla en agua tibia y descansar aproximadamente 30 minutos en la bañera. Si no tiene bañera podrá hacer ese mismo procedimiento con un recipiente donde pueda meter y dejar descansar los pies por 30 minutos, de esta manera la piel absorbe las sales de Epsom y los niveles de magnesio se normalizan. 
Hacer esta tarea 2 o 3 veces por semana permitirá que su estado de ánimo mejore, su aspecto físico se vea y se sienta agradable; las sales de Epsom relajan de forma continua, mejorando el sueño, la concentración y ayudando al correcto funcionamiento de los músculos y nervios.



Dolor de cabeza: Existen dolores de cabeza por tensión, esto se debe a que los músculos principalmente de la espalda y el cuello están tensos por alguna situación “especial”. Un baño en tina mezclado con sales de epsom ayuda a que estos músculos se relajen lo que a su vez reduce el dolor de cabeza.

Inflamaciones y calambres: Los dolores musculares o inflamaciones pueden ser controlados por las sales de Epsom, usando un poco de sal en agua tibia y meter el cuerpo para que el musculo se relaje y la sangre circule de forma natural. 

Estreñimiento: El magnesio es uno de los componentes que permite aliviar o ayudar a las personas que padecen de estreñimiento y la sal de epsom contiene este componente lo que permite su ingesta de manera natural. disuelva una cucharadita de sal de epsom en un vaso de agua y tomar, esto ayudara a mejorar las cosas.

Circulación de la sangre: Un beneficio que viene bien a cualquiera, previniendo problemas cardiovasculares, disminuyendo la inflamación de las arterias y que el paso de la sangre sea más eficaz por La venas. Esto se logra sumergiéndose en un baño de agua tibia con sales de epsom y reposar por 20 minutos dos o tres veces por semana.

Piel: Puede frotar por el cuerpo un poco de sal de Epson ayuda a exfoliar la piel y de esta manera se eliminan las células muertas permitiendo que la piel de un aspecto más sano. 
Exfoliante rostro: hacer una mezcla con 1 cucharada de sal de epsom y crema limpiadora facial y ponerla en el rostro masajeando. Dejarlo actuar por 10 minutos y luego enjuagar con agua tibia.

Suavizar pies callosos: Remojar los pies en una mezcla de media taza de sal de epsom en un recipiente con agua tibia y sumergir los pies  por 10 o 15 minutos. Luego podrá tomar un poco de sal de epsom y humedecerla un poco y frotar sobre los pies para eliminar la piel muerta y callosa.
  
Quemaduras del sol en la piel: Normalmente las personas en verano tienden a tener quemaduras en la piel por las altas horas de exposición al sol y luego estas quemaduras resultan dolorosas. Con la ayuda de la sal de Epson este ardor y molestia podrá aliviarlos. Disolver dos cucharadas de epsom en una taza de agua en una botella de spray rociar de manera uniforme sobre la quemadura. Hacer este procedimiento por 2 veces al día ayuda a aliviar la irritación.
  
Humectar la piel en invierno: En invierno es normal ver pieles secas y escamosas por el frío y la falta de humectación e hidratación en la piel. La sal de epsom es un humectante natural; verter 2 tazas de epsom en la bañera, si puede agregar un poco de aceite de coco o aceite de jojoba el resultado puede ser mejor. Remojar la piel por 20 minutos.


Resacas: Las resacas son el resultado de la toxicidad en el cuerpo por ingerir alcohol. La sal de epsom tiene sulfato que es lo que ayuda a eliminar las toxinas y a expulsarlas rápidamente. Vierta una cucharadita de sal de epsom en gua y tomar. Esto alivia los síntomas rápidamente. Aunque la sal hace que los cuerpos se deshidraten rápidamente no olvide tomar abundante agua para ayudar a eliminar estas toxinas y evitar que el cuerpo se deshidrate.

Cabello, limpieza y cuidado: Ya que la sal de epsom es un compuesto natural ayudara a mantener el cabello saludable. 
Si tiene el cabello graso, cuando lave su cabello con su shampoo normal agregue un poco de sal de epsom al cabello y déjelo actuar por 15 minutos y luego enjuagar normalmente.

Volumen: mezclar en un recipiente partes iguales de acondicionador y sal de epsom y calentar, la mezcla la podrá aplicar por todo el cabello desde la raíz hasta las puntas, dejando actuar por 20 minutos y luego enjuagar normal.


COMPARTE ÉSTA NOTA POR WHATSAPP

UTILIDAD DE LA SAL DE EPSOM EN EL HOGAR


Hogar: Para quitar la suciedad que se incorpora en las uniones de las baldosas de los baños, la sal de epsom es una buena herramienta; Mezclar en partes iguales sal de epsom con el jabón que normalmente usa para fregar, luego con ayuda de un cepillo esparcir la mezcla y dejarlo actuar po 10 minutos. la sal de epsom ayuda a eliminar el aspecto sucio.




Comida pegada en ollas y sartenes: Lavar la olla o sartén con 2 cucharadas de sal de epsom mezclándola con el jabón de lavar platos. Puede dejar actuando esta mezcla con agua tibia por 5 minutos y luego enjuagar normal. 

Jardinería: el magnesio y el azufre son dos minerales naturales que son los componentes de la sal de epsom y son los que ayudan a mantener con vida y color a una planta.
Una vez al mes a las plantas que están sembradas en una maceta podrá agregarle 2 cucharadas de sal de epsom, habitualmente tendrá que rociarle agua para que se incorpore la sal en la raíz y de esta manera el crecimiento, color y flores mejoren.
  
Árboles: para los arboles estas plantas absorben mejor los nutrientes desde la raíz, antes de sembrar puede diluir sal de epsom en agua pero en cantidades considerables, porque el exceso de sal de epsom podrá quemas la raíz o que el crecimiento sea lento. De esta manera entonces agregue 2 cucharadas soperas a 1 litro de agua y rociar la raíz, luego sembrar el árbol como habitualmente lo hace. Después de sembrar el árbol deberá rociarlo para que los componentes se empiecen a incorporar. Esta mezcla puede hacerla y usarla 3 0 4 veces al año. Para el césped mezcle 2 cucharadas de sal de epsom en un galón de agua y con la ayuda de un rociador esparcir el líquido por el césped. Este paso lo podrá hacer 1 vez al mes.

Rosas: agregar una cucharada de sal de epsom al hoyo donde va a sembrar el roso. Aparte mezclar ½ de sal de epsom en un galón de agua para rociar las raíces y el tallo y luego sembrar el roso de manera habitual. Semanalmente podrá rociar el roso con esta mezcla, para ayudar a evitar las plagas.

Así llegamos al final de nuestra nota, destacando que en gran parte del mundo es un desconocido, mientras en el Reino Unido, la sal de epsom es un mineral muy recomendado por especialistas.
Gracias por seguirnos!
Consejosdelimpieza.com


Instagram


LAS BEBIDAS CON MENOS ALCOHOL



Seguramente, muchas veces te has preguntado cuál será la bebida alcohólica que “emborracha menos” o sencillamente que trago o coctel es el más saludable (por llamarlo de alguna manera); pues bien, hoy en Consejosdelimpieza.com te vamos a contar las bebidas alcohólicas que tienen menos contenido en alcohol para que sepas elegir según el momento en que te encuentres.

NOTA: Antes de comenzar, cabe rescatar que el concepto de “saludable” es muy relativo a la hora de hablar de bebidas alcohólicas ya que de todos es bien sabido que el alcohol suele tener muy malos efectos en el organismo y que su abuso puede traer innumerables problemas de salud.

-Si nos ciñésemos a lo saludable-médicamente recomendado, podría resultar muy aburrido ya que el organismo trata el alcohol como una toxina y solo puede digerir una o dos bebidas en una hora, sin importar que esté caliente o no sepa bien…de ahí en adelante ya comenzará a tener efectos sobre el cuerpo.


BEBIDAS ALCOHÓLICAS QUE MENOS EMBORRACHAN

Bebidas alcohólicas son aquellas bebidas que contienen etanol (alcohol etílico) en su composición y al referiros a bebidas bajas en alcohol, específicamente estamos hablando del llamado "grado alcohólico volumétrico" (ABV) que contiene dicha bebida, que se mide bien por el volumen de alcohol que contenga o bien por su grado de alcohol, dando como las más bajas la que se mueven en una tasa de entre 0,5%  y 1,2%, aunque lo normal es que las bebidas disponibles en bares y sitios públicos tengan concentraciones muy superiores; por ello nos enfocaremos en las que puedan tener a partir de 6% a aproximadamente 13% de alcohol.

Normalmente y siendo breves, los diferentes tipos de bebidas se dividen en dos grandes categorías según su elaboración: fermentadas y destiladas.

Las fermentadas tienen un contenido de 2% a 20% de alcohol puro y sus principales exponentes son la cerveza, el pulque, la sidra, el vino y el sake.
Las destiladas por su parte, son más concentradas y tienen concentraciones a partir de 20.1% y de ahí en general hasta los 56% y sus principales ejemplares pueden ser el tequila, ron, whisky, brandy y el mezcal.

A continuación, en la siguiente imagen, encontrará el listado de las principales bebidas alcohólicas y su porcentaje promedio de alcohol, antes de ver la imagen recuerda:

- Al mezclar las bebidas alcohólicas con agua, refresco y otros líquidos, se rebaja su concentración alcohólica total.
- Para conocer la graduación alcohólica de una bebida en particular, solo debes tomar la botella y mirar en su etiqueta o envase, lo que está indicado con la palabra “Alcohol” o la abreviatura “Alc.”, seguido del símbolo “%vol”.


COMPARTE ÉSTA NOTA POR WHATSAPP



Visto lo anterior, ya te habrás hecho una idea de las bebidas menos y más “venenosas” a la hora de subirse a la cabeza, sin embargo hay cócteles que los expertos en bebidas alcohólicas han caracterizado como las mezclas más saludable para el organismo, teniendo en cuenta factures adicionales (además de su concentración de alcohol), factores como su valor nutritivo, la densidad calórica, el potencial para obtener nutrientes de frutas o verduras, su contenido en azúcar, el nivel de antioxidantes y propiedades medicinales y su agradable sabor… y esas son:



LOS CÓCTELES O MEZCLAS CON ALCOHOL, MAS “SALUDABLES”


VODKA CON SODA
Si su objetivo es NO ENGORDAR a toda costa, el Vodka con soda es tu mezcla ideal, ya que, pese a que no tiene ningún valor nutricional, el vodka tiene unas 96 calorías por 1.5 onzas y el agua de soda tiene “cero”.

CERVEZA
Como ya lo sabes, la cerveza está hecha de cereales (cebada, arroz) y otros granos que pueden llenar una cuota diaria de carbohidratos; en sus inicio fue concebida como un alimento energético, pues bien, la cerveza light (con menos de 100 calorías), y en cantidades prudentes…puede catalogarse como una bebida saludable.

MICHELADA
Si además de lo anterior, añadimos limón o lima (Vitamina C), se convertirá en una cerveza que aumentará sus bondades neutralizando los radicales libres que dañan los tejidos y con la sal, se repondrán los electrolitos.

VINO
Lo has visto hasta el cansancio, el vino es una bebida (con moderación, como todas), muy saludable. Procediendo de la Uva, el vino contiene hierro, magnesio y potasio; además está lleno de antioxidantes y bondades en cuanto a la reducción del colesterol y de la posibilidad de formar coágulos. Finalmente tiene pocas calorías (aproximadamente 115).

BLOODY MARY
Ya lo conoces, la famosa bebida a base principalmente de Vodka, zumo de tomate, rábano, salsa Worcestershire, apio, sal y pimienta; por ello tiene las bondades de cada uno de sus ingredientes por aparte. El tomate es bueno para la piel, la vista, la próstata, contiene vitamina A, B, carotenos y potasio. El rábano con sus cualidades analgésicas, antibióticas, entre otras, y el apio que reduce la presión arterial, previene cálculos y protege de problemas digestivos.

GIN TONIC pero…
La ginebra está bien, pero la tónica suele estar hecha a base de jarabe de maíz y por ello tiene un alto contenido de fructosa o azúcar (125 calorías por lata); por ello, mezcle la ginebra con un “mini” chorrito de tónica y añada agua con gas. 


MIMOSA O BELLINI
Dos conocidos cócteles con champagne, el primero mezcla el champagne con zumo de naranja, lo que le da unos atributos que provienen de la piel de la uva y los antioxidantes presenten en la fruta además de toda la vitamina C que puedes encontrar en un vaso de zumo de naranja natural, más el potasio, calcio, ácido fólico…por eso es tan saludable. Para el segundo sencillamente el mezclador es el zumo de durazno que también tiene vitamina C, A y B, niacina y tiamina, calcio, fósforo, potasio y magnesio.




WISKY Y COCA-COLA DIET
Tiene las bondades del wisky (si no lo quieres en las rocas), evitando las calorías y el azúcar de la Coca-Cola; es refrescante y aunque no tiene mucho aporte nutricional…es una buena forma de tomar wisky y no engordar.

MOJITO CON STEVIA
Si te gustan los mojitos, pero sueles evitarlos por la cantidad de azúcar, puedes hacerlos directamente con la menta, la lima y en lugar de las cantidades ingentes de azúcar, agregar el dulzor con un poco de stevia, así quedará el mismo sabor sin tantas calorías.

VERMUT
Aunque no se considere textualmente un vino, y se consuma como aperitivo puedes mezclarlo con un zumo de limón o naranja suave y bajar sus 20% de alcohol hasta un 8% que vienen bien para beber sin emborracharse.

SANGRÍA BLANCA SIN AZÚCAR 
Normalmente la sangría está hecha a base de vino, y mucha azúcar, pero para hacerla más liviana prepare su sangría con vino blanco, utilice frutas como manzanas, fresas, peras y duraznos y añada solo agua con gas.

TOM COLLINS SIN AZÚCAR
Este cóctel tipo limonada se mezcla típicamente con ginebra y para aligerarlo use una dosis de ginebra, zumo de limón recién exprimido y agua mineral. Sin añadir azúcar.

Bien, con el anterior listado, probablemente tiene suficientes sugerencias para pedir su bebida a la hora de compartir con sus amigos o en fiestas familiares, y finalmente ha bebido de más y amanece al día siguiente con una terrible resaca, no dude en leer nuestra nota con:

Los mejores consejos y remedios caseros para combatir la resaca de forma rápida y efectiva.


Bebe siempre con moderación!
Un saludo,
Consejosdelimpieza.com




Instagram


TOALLITAS HUMEDAS: UN MONSTRUO INVISIBLE



Hoy queremos hacer una nota que al parecer va enfocada en nuestros hábitos de limpieza personal, pero en el fondo es un llamado por el cuidado del medio ambiente, en Consejosdelimpieza.com te vamos a hablar de los aspectos que no conocías sobre el uso de loa pañitos o toallitas húmedas.

EL DAÑO AMBIENTAL POR EL USO DE TOALLITAS HÚMEDAS

Hace unos años, siquiera existían, pero desde su aparición, éste “negocio” no ha hecho más que crecer exponencialmente, y, por ejemplo, solo en el Reino Unido, el negocio de las toallas húmedas vale casi 800 millones de dólares.

Por lo anterior, solo con un poco de conciencia e información, podremos reducir o parar el impacto y efectos negativos que trae para el medio ambiente (y para algunas personas), el uso de éste producto; de hecho, allí mismo (Inglaterra), el periódico The Guardian, le dio el título del producto “villano” del año 2015; siendo cada vez más los ecologistas, ayuntamientos y acueductos, los que levantan su voz para controlar y reducir el uso de éstas toallitas.


POR QUE EVITAR EL USO DE LAS TOALLITAS O PAÑITOS HÚMEDOS

ANTES DE COMENZAR: Lo principal que queremos que recuerde de la lectura de ésta nota, es quizás para nosotros, el mensaje más importante:

“LAS TOALLITAS HÚMEDAS NO SON BIODEGRADABLES”

Normalmente, este producto consiste en una toalla (de un material que explicaremos en un momento), untado con una solución jabonosa que no requiere enjuague y por su aspecto, normalmente las equiparamos al papel higiénico, sumado a que sus etiquetas se encargan (tendenciosamente) de que NO te enteres muy bien de que se trata de fibras sintéticas con trazas de plástico que deben ser consideradas como residuos sólidos y, por tanto, no pueden ser tiradas al inodoro.



RAZONES PARA REDUCIR EL USO DE LAS TOALLITAS HÚMEDAS Y DESECHARLAS DE FORMA CORRECTA DESPUÉS DE SU USO


1- Una de las razones principales, de carácter ecológico es el daño ambiental que ocasionan al ser arrojadas al inodoro y terminar en los océanos. Se ha logrado establecer que algunas criaturas como las tortugas, confunden las toallitas que flotan en el mar con las medusas y las ingieren, causándoles la muerte porque su efecto es el mismo de las bolsas de plástico ya que al no degradarse, permanecerán en su estómago hasta matarlos de inanición.

2- Otro de los desconocidos efectos negativos del mal uso de las toallitas desechables es la propagación de las bacterias que sucede por ejemplo cuando el personal del hospital (donde se ha popularizado su uso), utiliza una misma toallita para limpiar varias superficies, y en lugar de eliminar unas bacterias, la diseminan por otras superficies; siempre será mejor el agua y el jabón de toda la vida.

3- Otro desconocido efecto es la presencia de productos químicos que llegan a ser incluso tóxicos para las pieles más delicadas; En la zona de maternidad de algunos países, se comienza a sugerir disminuir el uso de las toallitas húmedas ya que se está comenzando a observar que algunos pacientes pueden volverse alérgicos a los productos químicos presentes en esos productos como fragancias, kathon (un conservante) y formaldehído.
En el caso de la piel de los bebés, los efectos pueden ser erupciones en diferentes zonas del cuerpo (no en vano están proliferando toallitas expresamente para bebés o recién nacidos), los entendidos ya han sentenciado:

La piel alrededor del ano de un bebé (por ejemplo), es muy delicada y no debe frotarse, sino limpiarse suavemente con agua tibia. Las toallitas húmedas también deben evitarse; sin embargo, si se suele recurrir a ella, trate de comprar las que vienen sin perfume, natural y libre de químicos. Recurra mejor ala clásica pastilla de jabón y la toalla de tela normal con agua.


4- La cuarta razón de peso para reducir el consumo de éstos paños húmedos, son las obstrucciones que ocasionan en el inodoro y acueductos, es increíble la cantidad de millones de euros que invierten las ciudades en desatascar las tuberías (por ejemplo, The Guardian ha informado que la ciudad de Nueva York ha gastado $ 18 millones en resolver problemas ocasionados por las toallitas húmedas que arrojamos al inodoro). Lo anterior son efectos innecesarios que se pueden evitar haciendo un trato correcto de las toallitas húmedas como desechos sólidos, de hecho, existe en algunos países demandas y proyectos de ley para poner en cintura la publicidad engañosa de los paquetes de pañitos húmedos “desechables”.

En USA, Un proyecto de ley presentado por los concejales Donovan Richards (D-Queens) y Antonio Reynoso (D-Brooklyn) prohibiría la publicidad o etiquetas de las toallitas húmedas del inodoro como "desechables", y argumentan que es una publicidad falsa, y le está costando a los contribuyentes al final del día millones de dólares.
Por ello es muy importante que el empaque les informe a las personas que compran toallitas, que no pueden tirarlas al inodoro.

Para terminar, la abuela de Consejosdelimpieza.com, nos va a contar la mejor manera de:

HACER TOALLITAS HÚMEDAS CASERAS


  • Solo deberá tener recortados algunos trozos de toallas o franelas viejas de tela.
  • En un recipiente mezclar dos tazas de agua hervida fría, una cucharadita de aceite de oliva, dos cucharadas de jabón líquido para bebés (de pH neutro sin parabenos o BIO) y unas gotas de aceite esencial del olor que quiera.
  • Vierta el líquido en un bote de spray.
  • Para proceder a su uso solo debe valerse del calentador de pañitos para mantenerlos “tibios” y mojar con el preparado cada vez que vaya a utilizarlos.
  • Después de su uso, enjuague y disfrute de su conciencia ecológica por un planeta mejor!
Para concluir la nota de hoy, solo queremos recapitular lo siguiente:
Dentro del inodoro, solo desechos humanos y en algunos países (como en Europa), papel higiénico.
Nunca arroje pañales, toallitas desechables, compresas íntimas, tampones, bastoncillos de algodón, seda dental, etc, dentro del inodoro.
Comparta ésta nota con las personas que conoce para que sepan los efectos de los pañitos que parecen tan inofensivos.

COMPARTE ÉSTA NOTA POR WHATSAPP

Hasta la próxima!
Consejosdelimpieza.com


Instagram




Google