DILE ADIÓS AL BRILLO EN LA CARA -CUTIS GRASO-

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Este verano a brillar, ¡Claro! Hazlo con tu peinado, maquillaje u outfit, pero jamás por el exceso de grasa en tu rostro.

¿ Te esmeras en maquillarte y al poco tiempo te miras al espejo notando que el rostro brilla como nunca? 

BRONCEADO PERFECTO CON SOL O AUTOBRONCEADOR.

Todos queremos presumir de un tono de piel perfecto, homogéneo y "dorado", pero conseguirlo requiere ciertos cuidados y pasos básicos; Para lograr un buen bronceado necesitas preparar y tratar tu piel antes, durante y después de la exposición al sol y a continuación te contaremos como hacerlo:

PREPARAR LA PIEL PARA UN BUEN BRONCEADO Y QUEDAR BIEN MORENO

Antes de comenzar a tomar sol, debemos preparar nuestra piel, así lograremos conseguir un mejor bronceado, este será más duradero y además, la piel sufrirá menos:

1 Nada mejor que preparar nuestra piel desde adentro hacia fuera y para ello la alimentación es fundamental, ya que una alimentación rica en determinados elementos, contribuirá a que nuestra piel esté preparada y en condiciones de recibir los primeros rayos de sol.

2 Las frutas y verduras nos aportan gran parte de las vitaminas y minerales que necesita nuestra piel para enfrentar los rayos solares y dentro de estas debemos preferir aquellas ricas en beta caroteno que es una sustancia fundamental para fortalecer la autoprotección de la piel favoreciendo el bronceado; además lo prolonga, debido a que estimula la síntesis de melanina que a su vez actúa como filtro natural de los rayos UV; Entre los alimentos ricos en beta caroteno encontramos: la zanahoria, el perejil, el durazno, el mango, la papaya, el tomate, la calabaza, las espinacas y acelgas y el brócoli.

3 Otra sustancia fundamental que protege y prepara nuestra piel para la radiación solar, es la vitamina E. Esta la encontramos en el germen de trigo, el aceite de oliva y el de girasol, en los frutos secos, legumbres, aguacate y en los productos integrales.

4 La vitamina C es otra aliada a la hora de adecuar la piel para el bronceado. Tiene un fuerte poder antioxidante y además promueve la síntesis de colágeno, sustancia primordial para la salud de la piel. Esta vitamina la encuentras principalmente en los cítricos, como el pomelo, la naranja, el limón, la mandarina, el kiwi y además, en los arándanos, el tomate, el pimiento y el brócoli.

5 Por último, la vitamina B es otro elemento que no puede faltar en tu dieta en verano. Fortalece la piel y el cabello y además potencia la producción de melanina. La obtienes en los lácteos, la levadura de cerveza, los vegetales verdes, las legumbres, las carnes y en los huevos.

Te recomendamos que privilegies el consumo de estos alimentos un par de semanas antes de comenzar a broncearte, de modo que tu piel esté sana y fuerte para ese momento.

CONSEJOS PARA OBTENER EL MEJOR BRONCEADO AL SOL

ANTES DE COMENZAR: La mayoría de las personas no se conforman con estar morenos, sino que además quieren tener los vellos rubios y en determinadas zonas hacer que desaparezcan, es importantísimos no realizar una sesión de sol, el mismo día que hemos decolorado los vellos del cuerpo o se  han rasurado, estas son las causas más comunes de la producción de manchas imborrables de la piel.

6 La crema solar debe tener una protección alta, sobre todo en los primeros días, y aunque parezca que no nos quemamos. Hablamos de protección solar cercana a un factor 50. A  partir de los 15 primeros días se puede reducir esa protección siempre según el tipo de piel. De este modo, habrá personas que nunca puedan reducir su protección solar y otros tendrán que adaptar a su nivel óptimo. No se debe nunca tomar el sol sin ninguna protección. Siempre, como mínimo entre 15 y 20.

7 La crema se debe aplicar, como mínimo, media hora antes de la exposición solar y esperar a que penetre en la piel. Si se precisa alguna otra loción como anti mosquitos, se debe aplicar después. La piel tiene que estar libre de colonias o maquillaje y aunque en algún caso se puede aplicar, siempre debe hacerse después. La colonia no se debe poner nunca porque puede producir fotosensibilización de la piel.

8 Hay que repetir la aplicación de la crema en las tres siguientes ocasiones: después de dos horas tras la primera aplicación, al salir del agua y si se ha hecho deporte.
9 No se debe tomar el sol en las horas centrales del día, es decir, desde las 12:00 horas hasta las 16:00 horas ya que en este período los rayos solares son más perpendiculares y su acción es máxima.

10 Entre los productos existen multitud de presentaciones. Desde los geles líquidos, spray, productos con maquillaje y protección 50, cremas resistentes al agua y especiales para niños. Y hay que aplicarlo tanto en el caso de mujeres como de hombres.

11 Tampoco hay que olvidar que las gafas de sol de calidad correcta son fundamentales, ya que previenen de los efectos sobre el cristalino y de la posibilidad de acelerar la aparición de cataratas oculares. Las pamelas, gorros y sombrillas son de gran ayuda pero no sustituyen la protección solar porque los rayos solares rebotan en la arena blanca de la paya y llegan hasta nuestro cuerpo.

12 También hay que recordar que el sol 'se toma' cuando nos da sobre la piel por lo que aunque estemos andando o haciendo ejercicio, y no solo tumbados en la playa, recibimos el sol con todos sus efectos. Si por la mañana nos ponemos protección solar y vamos al trabajo, hay que recordar que a media mañana o cuando se acabe la jornada laboral, la crema ha perdido su efecto y hay que renovarla.

13 Además, debemos recordar siempre que no solo es la cara o el cuerpo las zonas expuestas, sino que también los labios, las orejas, el dorso de las manos... Todo nuestro cuerpo recibe los rayos solares y eso hay que recordarlo.

14 Si se quiere estar moreno, hay múltiples sustitutos del sol como cremas autobronceadoras de buena calidad que permiten tener una piel con un tono moreno que imita con facilidad el bronceado pero sin los riesgos de un exceso solar. En muchos casos, incluso, complementan el color natural con ciertas texturas doradas.

15 Por último, y tan de moda en nuestro mundo express, las cápsulas de diferentes marcas que preparan la piel para los momentos iniciales y hacen más fácil el bronceado. Aún así, no hay que olvidar que estas ampollas no sustituyen la protección solar.

CONSEJOS PARA QUE EL BRONCEADO DURE MAS TIEMPO

16 Los rayos ultravioleta reducen las reservas de antioxidantes de nuestra piel hasta en un 50% provocando con ello una disminución de la protección natural de la epidermis y dejándola expuesta frente a los efectos nocivos del sol. Si vamos preparando nuestra piel de cara a tomar el sol, conseguiremos protegernos mucho más este verano y evitar daños graves. Te contamos cómo conseguirlo:

17 Una vez hemos conseguido el tan anhelado tono “Canelita Holywood”, no hay nada mejor que conservarlo, bebiendo mucha agua, aplicando un after sun con aloe vera, evitar sucesivas exposiciones prolongadas al sol y sobre todo utilizar ropa fresca y cómoda que no apriete la piel.

18 Muy importante también (sin ninguna contraindicación) que al ducharse, solo utilice estropajos y esponjas en las zonas mas importantes del cuerpo, mientras que sobre hombros, pecho y piernas solo debe aplicar el jabón con la mano y masajear suavemente con poca espuma.

19 Ya sabemos que es muy importante que utilicemos siempre bloqueador solar, así que durante aquellos días que quieras estar "negrita", baja la protección de tu bloqueador a un nivel aceptable para que simplemente con tu rutina y el buen tiempo, tengas un efecto refuerzo o mantenedor del color.

20 Te recordamos que una vez alcanzado el tono deseado de piel, no se recomienda tomar el sol prolongadamente porque la re-sequedad y descamación provocará el efecto contrario.

Para terminar la abuela nos dará a continuación, los 10 recomendados de toda la vida para aplicarse correctamente la crema auto-bronceadora (o el spray):

21 Antes de aplicar la loción y por lo menos una semana antes, comience a hidratarse la piel aplicando loción hidratante comercial o natural que use habitualmente teniendo en cuenta que muchas mujeres sólo la aplican en ciertas partes de la piel como brazos y codos… en ésta ocasión el cambio será que se la va aplicar concienzudamente en las zonas que quedarán expuestas a los rayos solares.

22 Es pésima idea aplicarse un auto-bronceador o gel de auto bronceado antes de ir a la playa, o después de la ducha en su baño lleno de vapor y humedad, lo único que va a conseguir es dejar todo untado de aceite, así que solo lo aplique en un lugar seco y ventilado.

23 Tampoco lo haga antes de ir a hacer algún deporte, trotar o esfuerzo físico que le implique sudar, simplemente se va a derretir y ahí es cuando vemos las manchas en la ropa y en la uniformidad en el tono.

24 Puede exfoliar la piel dos días antes de aplicarse el gel con el objetivo de que la piel muerta, (que quizás se caería el mismo día de la aplicación, con lo que se llevaría el color) se caiga antes del procedimiento. NOTA: No deje para hacer las dos cosas el mismo día.


25 Cuando vaya a aplicar su loción auto-bronceadora tenga en cuenta que la calidad del cubrimiento y bronceado en general, aumenta un 15% cuando tenemos la ayuda de otra persona para las partes menos accesibles del cuerpo; si no tiene ayuda no pasa nada.

26 Aplique el auto-bronceador pausadamente y en orden, asegurándose de que la “capa” de producto no tenga “charcos” o excesos y de cubrir la totalidad del cuerpo.

27 Como ya sabemos y algunos frascos de loción autobreonceadora lo pone en su etiqueta, la piel tiene algunas zonas como codos y rodillas que se marcan muy rápidamente, ya sabemos que por naturaleza la piel que recubre dichos lugares tiene a ser diferente y absorme más rápido la crema o spray. Para ello las puede dejar para el final y añadir en su mano antes de aplicar, un poco de gel hidrtante para aclararlo.

28 Lave sus manos durante el procedimiento, no lo deje par ahacerlo una sola vez al final porque se encontrará con las palmas amarillas.

29 Saque un tiempo prudente el auto-bronceado, intente hacerlo desnudo y una vez haya terminado, espere por lo menos 20 minutos para vestirse.

30 Haga el procedimiento a primera hora el día para dar a la piel el tiempo de absorber totalmente, si lo deja para la noche, se va a encontrar desagradables manchas en su roipa de cama… no importa puedes utilizar nuestro buscador para ver como desmanchar ropa blanca.

Con ésta nota lo que pretendemos es que se haga una idea general de las posibilidades y ayudas para obtener ese bronceado que queremos, en especial para esas personas que se exponen al sol y dicen que no quedan bronceados.

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COMO LIMPIAR LAS PERSIANAS VENECIANAS

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Las persianas Venecianas pueden ser difíciles de limpiar; las que usualmente vemos en oficinas y hogares van desde las versiones viejas hechas de plástico o metal (polímeros sintéticos) hasta las versiones más modernas de madera y con toques de diseño... pues bien, todas atraen polvo (son un imán al actuar de filtro entre el exterior y la casa) y necesitan de una limpieza regular y periódica. 

A continuación dos formas de limpiar ligeramente (para limpieza regular) y una de limpieza profunda para cuando la acumulación de suciedad es demasiada (usualmente en la cocina o el baño). 

RECOMENDACIONES PARA LIMPIAR LAS PERSIANAS

* Busca los puntos problemáticos de tu persiana puesto que no querrás que se termine cayendo si está mal anclada o no sea completamente accesible para dejarla limpia en su totalidad. Ten en cuenta también deshacer o limpiar cualquier mancha o áreas pegajosa para que parta de una base uniforme para la limpieza general.

*Los limpiadores para ventanas de madera y los limpia cristales de PH neutro (si lo consigues) ayuda mucho, los neutros los puedes dejar 15 segundos aflojando la mancha, al final seca con toallas de papel antes de proceder.

*Amarra las cortinas o cualquier otro tipo de mobiliario suave cercano a las persianas.

*De los procedimientos que describiremos a continuación, NO utilices el segundo método en persianas Venecianas de madera, preferiblemente intenta limpiarlas con regularidad utilizando un método ligero y poco abrasivo y así evitar un limpieza vigorosa y exigente.

PASOS PARA LA LIMPIEZA REGULAR DE LAS PERSIANAS VENECIANAS

1- Cierra las persianas.

2- Obtén un guante suave de algodón. Como algo alternativo, puedes comprar un guante para atrapar el polvo o una tela para la secadora de ropa. Incluso las toallas de papel de la cocina pueden funcionar si es necesario pero asegúrate de reemplazarlas con regularidad mientras limpias. Las telas para la secadora son geniales ya que reducen la electricidad estática.

3- Mantén el guante seco para las persianas de madera. Los guantes húmedos o aceitosos dejarán marcas. Para persianas metálicas o de polímeros sintéticos, puedes utilizar un guante ligeramente húmedo (agua o un limpiador en spray no pegajoso). Si usas un spray limpiador, revisa si el spray se puede utilizar con tu material. No quieres terminar con líneas pegajosas en tus persianas que atraerán más suciedad.

4- Pasa tus dedos ligeramente sobre las persianas. Haz esto del centro hacia un extremo, tanto derecha como izquierda. Esto ayuda a asegurar que el polvo adicional no se pase a través de toda la persiana de un lado al otro.

5- Abre la persiana y ciérrala al lado opuesto. De nuevo, pasa tus dedos ligeramente sobre las persianas. Si te es más sencillo, abre las persianas y pasa tus dedos debajo de ellas.

6- Cambia o sacude tu guante o tela de limpiar regularmente para evitar crear más polvo en las persianas.

7- Prepara la aspiradora. Ajusta el cepillo de paño suave a la boquilla. No utilices una boquilla sin este accesorio, pues puedes rayar o estropear las persianas.

8- Sostén las persianas con una mano para prevenir que se golpee mientras mueves el cepillo sobre ellas.

9- Aspira del centro hacia afuera, tanto para derecha como para la izquierda.

10- Repite hasta que las persianas estén listas de un lado. Abre las persianas y ciérralas hacia el otro lado y limpia la parte posterior.

PROCEDIMIENTO DE LIMPIEZA A FONDO DE LAS PERSIANAS VENECIANAS

Recomendada principalmente para persianas Metálicas y de Polímeros Sintétic.

1- Asegúrate de que las persianas están abajo completamente cerradas para proceder a los procedimientos para desmontarlas descritos en sus manuales (recuerda que en la web puedes encontrarlos en las páginas del fabricante o de comercio online).

2- Quita las persianas con cuidado de no perder de vista piezas sueltas.

3- Pon las persianas en la base de la bañera. Dobla hacia atrás si son muy largas para que quede completamente cubierta de agua tibia y añade una solución limpiadora simple,como detergente para vajillas o blanqueador de PH neutro.

4- Deja en remojo por media hora y frota suavemente con un cepillo de cerdas suave (una brocha viene muy bien). Si las persianas tienen mucha suciedad acumulada, tal vez sea necesario remojarlas toda la noche.

5- Enjuaga las persianas vaciando la bañera y con un cubo ve añadiendo agua para que caiga la suciedad o utilizar la ducha hasta que todo el residuo de jabón sea removido y el agua salga limpia.

6- Cuelga a un lado para que escurran un poco y luego intenta re-colocar en su posición si el clima lo permite, intenta que no les penetren directamente los rayos solares y si es necesario o tienes prisa con ellas, una secadora de pelo con aire frío puede acelerar el proceso de secado. 

7- Ponlas en su posición normal una vez que estén secas si no lo has hecho y ya esta!

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GATOS A LA DUCHA ! 20 TRUCOS PARA ACICALAR SU MASCOTA.

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Antes de inciar es recomendable recordar que las mascotas responden mejor a las gratificaciones por tareas realizadas, si bien el baño para los humanos resulta ser un experiencia relajante, para los animales es totalmente lo contrario, dicho esto echa mano de sus juguetes y comidas preferidas para que se las pueda dar cuando lo invada el estrés o el mal rollo. Si bien su gato está equipado para limpiarse por sí solo, hay ciertas ocasiones en que realmente necesita un baño, ya sea si se ensucia con algo muy pegajoso o sucio o si su pelaje se siente tan grasoso que precise de cuidados.

CONSEJOS PARA BAÑAR TU GATO

1 Corta las uñas de tu gato. Tu gato querrá pelear. Para minimizar el daño que podría causarte, deberás cortar sus uñas antes de bañarlo. Solo corta las puntas, ten mucho cuidado por que normalmente las terminaciones nerviosas llegan justo antes del final de la uña, mira por detrás de la uña para que tengas una idea clara hasta donde puedes cortar.

2 Cepilla a tu gato. Cepillar al gato le ayudará a quitarle los nudos y el pelo enredado, los cuales serán mucho más difíciles de quitar si está mojado; sin mencionar lo doloroso que será para él. Si a tu gato le gusta que lo cepillen, entonces podrás aprovechar el cepillo para atraerlo a la bañera, para que se sienta más a gusto.

3 Ponte ropa de protección. No solamente es importante bañar a tu gato sino también es importante protegerse de posibles arañazos, menores o mayores. Puedes usar un jersey o una camisa de manga larga, así tu gato no podrá arañar la piel que tengas expuesta. Si no tienes uno, puedes usar guantes de manga larga. También es una buena idea usar ropa vieja.

4 Controla a tu gato. Habla con él con una voz calmada y tranquila mientras lo bañas. Asegúrate de agarrarlo bien del cuello u hombros. Sé cuidadoso y suave cuando frotes la cabeza y el vientre.  Algunas veces los gatos, obviamente, tratarán de salirse de la bañera. Si prefiere tener solamente dos patas en el agua, colócalo hacia la parte trasera de la bañera y déjalo pararse en dos patas. Si realmente tienes dificultades para hacerlo, podrías considerar conseguir un arnés de gato, siempre y cuando no lo lastime.

5 Masajea el champú en la cara de tu gato. Enjuaga al gato del cuello para abajo usando un paño. Usa un poco de champú y agua, lava el cuello de tu gato, el cuerpo, las piernas, el vientre y la cola. Asegúrate de que no le caiga champú en los ojos, la nariz, la boca o las orejas. Empieza por su cabeza y termina en la cola, en dirección del crecimiento del pelo. Lávalo con movimientos de masaje, para que se sienta relajado y no se asuste. Haz como si estuvieras acariciándolo y acicalándolo, como si estar en la bañera no tuviera nada de especial.

6 Enjuaga el champú. Enjuaga a tu gato completamente con el paño y el agua de la bañera. Luego vacía la bañera y enjuágalo dos veces más con el agua de la cubeta o el agua tibia del grifo. Es esencial que le quites todo el jabón. Es probable que incluso tengas que repetir este proceso unas cuantas veces más hasta que le quites todo el champú de su pelo.

7 Lava la cara de tu gato con agua. Lavársela con agua será suficiente. No habrá necesidad de arriesgarse a fastidiarlo o dañarlo con champú o jabón, pues le podría caer en los ojos. Toma un paño húmedo y pásaselo suavemente por toda su cara, quítale el pelo de sus ojos y de su nariz, hasta que su cara, su cabeza y sus orejas estén bien limpias.

8 Seca a tu gato con una toalla seca. Deja escurrir el agua mientras presionas suavemente la piel para que salga la mayor cantidad de agua posible antes de envolver a tu gato en la toalla. Frótalo suavemente con una toalla. Cuando la primera toalla quede demasiado húmeda para secar, cambia a otra toalla seca. No te detengas hasta que el gato esté húmedo. Intenta calentar las toallas en la secadora primero, muchos gatos encuentran esto reconfortante.

9 Termina de secarlo. Los gatos de pelo corto pueden terminar de secarse en el baño siempre y cuando estén lejos de las corrientes. Les gustará una fuente de calor (calefactor o ventilador con aire tibio) y una toalla seca para sentarse. En el caso de los gatos de pelo largo, tendrás que utilizar un peine y más toallas. El pelo largo es más fácil de peinar cuando está mojado, así que te recomendamos peinarlo hasta que esté completamente seco.

• Si el gato no le tiene miedo a la secadora de pelo, podrías usarla a temperatura tibia, no caliente para terminar de secarlo desde lejos. La temperatura de la secadora caliente es demasiado alta, así que nunca la uses.

• También podrías cepillarlo suavemente para eliminar todo nudo o pelo enredado. Este paso es especialmente útil con los gatos de pelo largo.

10 Recompensa a tu gato. Este paso es obligatorio. Si quieres que tu gato quiera bañarse de nuevo, deberás hacer que asocie algo positivo con el proceso. Dale su comida enlatada favorita, hierba gatera (nébeda) u otros regalos. Inclusive, podrías darle un placer mucho más indulgente que tengas reservado para ocasiones muy excepcionales. Si tu gato asocia el baño con los regalitos deliciosos, clamará por otra sesión en la bañera en poco tiempo.

RECOMENDACIONES DE HIGIENE PARA TUS GATITOS

• Si le vas a dar a tu gato un baño anti pulgas, moja el área alrededor de su cuello primero. Las pulgas tratarán de escapar hacia las áreas secas del gato, lo que podría ocasionar un éxodo masivo de pulgas hacia la cabeza y la cara mientras lo estás bañando. Un cuello mojado los mantendrá fuera de la cabeza y estarán en contacto con el agua y el champú anti pulgas.

• La temperatura corporal natural de los gatos es mayor por varios grados a la de los humanos, así que lo que tú sientes como tibio podría ser incómodamente frío para un gato. Podría ser menos incómodo para un gato si lo bañas en agua muy caliente y llenas el cuarto de baño con vapor para que el aire caliente circule. (Imagina si alguien de repente te tira en una piscina tibia o lo que se siente cuando terminas de bañarte y abres la puerta, dejando que el aire normal entre. Se siente muy frío sobre la piel mojada, ¿verdad?).

• Limpia a tu gato como si fuera tu posesión más preciada.

• Cuando lo estés lavando, asegúrate de no usar champú regular, pues podría causarle problemas.

• A las personas valientes les podría parecer más fácil ponerse ropa vieja y sentarse en la bañera sosteniendo al gato (normalmente les gusta que los carguen) y dejar que otra persona bañe al gato.

• Trata de no bañarlo a tu gato demasiado seguido en el invierno, pues podría contraer un resfriado.

• Algunos gatos responden mejor cuando los colocas en un recipiente vacío y luego les echas el agua.

• Hazle saber al gato que estás ahí para ayudarlo. Mantenlo lo más calmado y desestresado posible, lo cual hará el baño una tarea más fácil.

• Otro método consiste en colocar al gato y el agua del baño en un pequeño plato de plástico (alrededor de 30x45 cm [12x18 pulgadas]). De esta manera, podrás controlar más fácilmente al gato; también es más difícil que escape. Nos hemos dado cuenta que nunca dejar que el gato escape por su cuenta y sólo dejarlo ir cuando terminamos le ha ayudado a mantener la calma y la cooperación durante el baño. También ayuda a que la hora del baño sea rápida y tranquila.

• Si tienes una caja de arena en la misma habitación en donde estás bañando al gato, ¡quítala de ahí! Si el gato se escapa del baño puede lanzarse en línea recta a la caja de arena y hacer un gran lío.

Pues bien, ya tu gato debe estar listo para seguir entreteniendo y formando parte de nuestra casa, no olvides que la higiene de los gatos es una clave principal de la limpieza del hogar cuando tenemos mascotas.

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Un saludo y hasta la próxima.
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Higiene y limpieza de mascotas.

No olvides dar un vistazo a nuestra nota sobre la caja o arenero para gatos, con todo lo que debes saber sobre ellos; como elegir el adecuado, como limpiarlo, que arena comprar, entre muchas otras recomendaciones, click sobre la imagen de la derecha para ir a la nota.

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